出發尼泊爾前，有10件重要的事情需要知道！
首先，了解當地的旅遊季節，避免極端天氣影響行程。
同時，掌握尼泊爾與台灣的時差，以合理安排活動時間。
匯率也是重要考量，確保在兌換貨幣時取得最優惠的匯率。
此外，警惕當地的詐騙行為，保護自身財物安全。
這些事前了解的要點，能夠讓您的尼泊爾之旅更加順利愉快。
為了更深入了解這些重要資訊，請繼續閱讀我們的尼泊爾旅遊注意事項吧！
尼泊爾旅遊季節
最適合的是春天、季天，因為雨量比起夏季，少很多。
尼泊爾適合旅遊及適合爬山季節都滿像的。
秋季（9月至11月）
▪️這時間是尼泊爾爬山的黃金時節！不管是安納普爾納、希瓦拉耶，這時候去準沒錯。 ▪️天氣穩到不行，天空藍得像 PS 修過，能見度高到，爬山條件可以說是完美到炸裂。 ▪️氣溫剛剛好，不會冷到懷疑人生，也不會熱到滿頭汗，對高山登山者來說，超友善！
春季（3月至5月）
▪️春天可是爬山迷的最愛，特別是想挑戰聖母峰（下面的 EBC），這時候真的超適合！ ▪️氣溫暖暖的，走起來不會太冷又太熱，還有滿山的花草在跟人打招呼。 ▪️不過，雖然天氣大多很給力，但偶爾會遇到風有點調皮，吹得人頭髮亂飛！
春季和秋季，是尼泊爾最為適合旅遊的季節。
尼泊爾時差
臺北的時間比尼泊爾快 2 小時 15 分鐘，我知道很難記。
只要記，台灣快 2 小時，比較容易記。
尼泊爾匯率
大家應該都知道，機場換匯不會很優。
這天我在機場換匯的匯率是 1 美金可換 129.6 盧比。
當天我進去市區可以 1 美金換 131 到 131.5 左右的金額。
機場你大概換個 10-20 美元，購買sim卡及叫車付錢使用就行。
泰美爾地區，遍地都是換錢所，別擔心換不到錢。
而且機場換匯也不用擠在 ncell 那間，往外面通道走一點點，出來也還有換匯的。
機場換匯，不用擠在這邊排隊，往前面二十步內還有別間。
盧比兌台幣的算法，我都是除以4，大概就是台幣，100盧比=25台幣去計算。
👉18天台幣7萬8，2025尼泊爾旅遊費用，自助含EBC健行，費用算給你看
藥物
在前往尼泊爾旅遊時，應該事先準備一些基本的藥物。
👉出國行李清單檢查表 》Excel、PDF 、Notion 下載
▪️個人常用藥物：平時經常使用的處方藥物，並確保有足夠的用量，要計算整個旅行期間的需要，像我這次沒想到胃食道逆流，藥物不夠用。👉【尼泊爾EBC】D10：腸胃炎，LONELY ME ▪️高山症預防藥物：如果有計劃前往尼泊爾的高海拔地區，請事前準備好丹木斯，並計算足夠份量，事前了解丹木斯的用量。👉2025尼泊爾ebc+gokyo健行全攻略 ▪️防腹瀉藥物：旅途中可能食用不熟悉的食物，以尼泊爾食物來說，對腸胃敏感(限國外)的我來說，真的有派上用場，準備一整排絕對需要。 ▪️急救包：包含ok繃、酒精棉片、止痛藥等基本急救用品。 ▪️感冒藥：由於氣候變化和可能的環境影響，感冒是常見的問題。攜帶一些感冒藥可能會派上用場。 ▪️蚊蟲防護：考慮攜帶蚊蟲咬傷藥膏或驅蚊劑，以防止蚊蟲叮咬。 ▪️濾水器：在高山地區，我是帶濾水器過濾，但在平地，買瓶裝水也不貴，建議還是喝瓶裝水。
出門攜帶藥物，記得保存原始包裝（醫院藥袋），以防檢查時可以直接查驗。
額外補充，帶上平常在吃的保養品，在尼泊爾可能吃的營養素並不是太足夠。
尼泊爾飲食
這裡的物資大多要由國外輸入，像我們嚮導就如數家珍的說，蘋果是中國進來，香蕉是菲律賓進口…等等。👉【尼泊爾EBC】沒有他們，我無法完成我的EBC健行
尼國人民多數信奉印度教，大多都是吃素。
所以你要在街上有肉吃，有的，也可能比較貴。
素食相對，取得容易，而且也很便宜啊。
▪️東西都要吃熟食：盡量選擇經過煮沸或烹調的食物。煮熟的食物通常更安全，可以減少食物中毒的風險。 ▪️選擇熟悉食材：如果對當地的特色食物不太了解，可以先選擇一些您熟悉的食材，這樣更容易適應當地的飲食，像我朋友要 Helen 說，山上吃到的 yak 牛肉，風味很獨特(AKA有怪味)。 ▪️飲用瓶裝水：避免飲用自來水，以及避免加冰的飲料。儘量選擇瓶裝水或濾過處理的飲用水。 ▪️小心食物衛生：注意餐廳的衛生狀況，儘量選擇環境整潔的地方用餐。 ▪️避免生吃海鮮：在高山地區，海鮮的新鮮度可能成疑，建議較少食用生魚或生海鮮。 ▪️善用手部衛生：在進餐前後要保持手部清潔。攜帶一些衛生紙和濕紙巾是個好習慣。 ▪️適應當地辛辣程度：尼泊爾食物中常含有辛辣調味料，怕辣的，可以點餐前先說不辣。 ▪️謹慎食用街頭小吃：避免在街頭攤位隨便進食，盡量選擇看起來清潔的小吃攤。 👉【加德滿都】尼泊爾星巴克、菜市場與景點遊記
尼泊爾交通心得
我在尼泊爾新手攻略，有提到下載當地 app，方便觀光客叫車，除了有汽車也有機車。
許多尼泊爾的道路可能較為崎嶇，且存在不同程度的修復和維護(aka路很爛)。
城市與城市間的交通，需要坐當地的巴士，如果你是熱門地區，事前詢問旅行社或飯店。
然後加德滿都，上下班時間真的塞爆，幾乎沒有紅綠燈，路上車子瘋狂按喇叭(這情形跟越南有像)。
在城市和市區，交通擁擠是常見現象。
車輛、行人、自行車和摩托車可能共用相同的道路，請注意周圍環境。
預估交通時間，要記得多一點緩衝，免得搭不上飛機。
👉尼泊爾深度旅遊，來去鄉下住一晚homestay、尼泊爾獨旅
溫差
早晚溫差真的很大，早晚大概只有 15 度，等到太陽升起後，就又是夏天的氣候，有一點像台灣的冬天。
出門記得要帶外套，不然真的會冷，以洋蔥式穿法，絕對沒有問題。
加德滿都四季的溫度
▪️夏季（6月至8月）：20°C至30°C ▪️秋季（9月至11月）：10°C至25°C ▪️冬季（12月至2月）：2°C至15°C ▪️春季（3月至5月）：10°C至28°C
尼泊爾地勢多變，出門前要查好旅遊的區域，每個區域天氣都不一樣。
高山區域，要特別注意氣溫的變化，穿暖一點，免得感冒了。
👉2025world nomads與台灣旅平險，保險不理賠經驗分享
塵土飛揚
尼泊爾這個國家，基本上都還是黃土覆蓋的路，搭乘當地巴士或是機車，給你一些建議，讓你提前做準備：
▪️佩戴口罩：戴上口罩可以有效地阻擋塵土進入呼吸道。 ▪️保護眼睛：戴上太陽眼鏡，避免塵土刺激眼睛。 ▪️保持清潔：多多洗手，以避免將塵土帶入飲食和呼吸道，如果水不方便，準備溼紙巾保持乾淨，由其高山水太冷，就可以用溼紙巾清潔。
人民
相當友善，是害羞的人民。
有問題，雖然他們不一定聽得懂英文，但會盡力跟旁邊的人討論，你要去哪，或者要做什麼。
像我要搭車去鄉下體驗 homestay，上了一台公車幾乎都是女性。
他們聽不懂我要去的地點，我一上車就變得很熱議，最後是坐在最後一排的爸爸說，這台車可以，沒有問題。
要下車時，也會說，這裡可以下車，幫我付錢給車掌先生，也會幫我翻譯我要去哪，多少錢這樣。
我們在市區隨便找小吃店吃小吃，隨機搭訕小姊姊，也很熱心跟我們說，可以點什麼，菜單是什麼，用我們能溝通的英文能力幫我們翻譯。
相較於其他已經觀光開發很完善的國家，尼泊爾人民真的純樸。
尼泊爾旅遊注意：詐騙
我是沒有遇到，但我第一天認識的小夥伴有遇到，以下是他們的經驗分享：
小夥伴們在市區的王宮廣場，逛到一間賣畫的「藝術學校」。 那建築物超黑，完全沒有開燈，裡面有一個「老師」想要騙小夥伴們買畫。 這位「老師」說他學了10年的畫才出師，想靠賣畫養學生，一幅賣19500盧比(台幣約5000)。 但走出來路邊才賣2500盧比(台幣約625)，想也知道，誰會買啊，但是買畫對我們來說，不太可能帶回家啊。 後來「老師」跟小夥伴說，他沒錢吃飯，不然可以買食物給他們家裡的人吃。 「老師」說他家裡的人沒錢吃飯，就帶著小夥伴去雜貨店買食物給他們家裡的人。 雜貨店裡小包的米要1000盧比(台幣約250元！)，天哪，連同雜貨店也是合夥人嗎？
我相信大多的尼國人民都還是純樸善良的。
但遇到的人多了，總也會偶爾遇到一個壞人，大家外出旅遊的心，還是要小心。
以上，是十件出發旅行尼泊爾前，給大家的注意事項，希望前往尼泊爾，可以提早了解準備起來，讓你的尼泊爾旅遊更加順利，會再另外發一篇，對於健行ebc的注意事項。
[延伸閱讀]
▪️ 尼泊爾必吃傳統料理、在地小吃、加德滿都餐廳推薦、加德滿都美食
▪️ 18天台幣7萬8，2025尼泊爾旅遊費用，自助含EBC健行
▪️ 尼泊爾旅遊，10件要知道的事-季節、時差、匯率、詐騙、尼泊爾旅遊注意
▪️ 尼泊爾深度旅遊，來去鄉下住一晚homestay、尼泊爾獨旅
🏔️ 尼泊爾ebc健行爬山前，一定要知道的10件事-昆布咳、高山症
🏔️【尼泊爾EBC】D2：魔幻小鎮namche bazaar
[/延伸閱讀]
