出發尼泊爾前，有10件重要的事情需要知道！首先，了解當地的旅遊季節，避免極端天氣影響行程。同時，掌握尼泊爾與台灣的時差，以合理安排活動時間。匯率也是重要考量，確保在兌換貨幣時取得最優惠的匯率。此外，警惕當地的詐騙行為，保護自身財物安全。這些事前了解的要點，能夠讓您的尼泊爾之旅更加順利愉快。為了更深入了解這些重要資訊，請繼續閱讀我們的尼泊爾旅遊注意事項吧！
尼泊爾旅遊季節
尼泊爾適合旅遊及爬山的季節都滿像的，因為春、秋季，雨量沒有夏季這麼豐沛：
秋季（9月至11月）
- 這是尼泊爾最受歡迎的爬山季節，尤其是登上安納普爾納、希瓦拉耶、以及其他高峰的最佳時間。
- 天氣相對穩定，天空晴朗，能見度高，是絕佳的爬山條件。
- 溫度較和緩，對於高山登山者而言相對較為適中。
春季（3月至5月）
- 春季也是一個非常受歡迎的爬山季節，特別是登上聖母峰的最佳時機。
- 天氣較為溫暖，花草綻放，山區的風景格外迷人。
- 雖然天氣相對穩定，但有時可能會有較多的風。
總體來說，秋季和春季是尼泊爾最為適合旅遊的季節，提供了最佳的天氣條件和豐富的文化體驗。
尼泊爾時差
臺北的時間比尼泊爾快 2 小時 15 分鐘，我知道很難記xd。
只要記，台灣快2小時，比較容易記。
尼泊爾匯率
大家應該都知道，機場換匯不會很優，這天我在機場換匯的匯率是1美金可換129.6盧比，當天我進去市區可以1美金換131到131.5左右的金額，機場你大概換個10-20美元，購買sim卡及叫車付錢使用就行。泰美爾地區，遍地都是換錢所，別擔心換不到錢。
而且機場換匯也不用擠在ncell那間，往外面通道走一點點，還有另一間，出來也還有換匯的。
機場換匯，不用擠在這邊排隊，往前面二十步內還有別間。
盧比兌台幣的算法，我都是除以4，大概就是台幣，100盧比=25台幣去計算。
藥物
在前往尼泊爾旅遊時，應該事先準備一些基本的藥物，以應對可能出現的健康問題。以下是一些建議：
- 個人常用藥物：平時經常使用的處方藥物，並確保有足夠的用量，要計算整個旅行期間的需要，像我這次沒想到胃食道逆流，藥物不夠用。
- 高山症預防藥物：如果有計劃前往尼泊爾的高海拔地區，請事前準備好丹木斯，並計算足夠份量，事前了解丹木斯的用量。
- 防腹瀉藥物：旅途中可能食用不熟悉的食物，以尼泊爾食物來說，對腸胃敏感(限國外)的我來說，真的有派上用場，準備一整排絕對需要。
- 急救包：包含ok繃、酒精棉片、止痛藥等基本急救用品。
- 感冒藥：由於氣候變化和可能的環境影響，感冒是常見的問題。攜帶一些感冒藥可能會派上用場。
- 蚊蟲防護：考慮攜帶蚊蟲咬傷藥膏或驅蚊劑，以防止蚊蟲叮咬。
- 濾水器：在高山地區，我是帶濾水器過濾，但在平地，買瓶裝水也不貴，建議還是喝瓶裝水。
其他建議：出門攜帶現有藥物，記得保存原始包裝，或醫院的藥袋，以防檢查時可以直接查驗。額外補充，如果你有平常在吃的保養品，也記得要帶上，在尼泊爾可能吃的營養素並不是太足夠。
尼泊爾飲食
這裡的物資大多要由國外輸入，像我們嚮導就如數家珍的說，蘋果是中國進來，香蕉是菲律賓進口…等等。
且他們多數信奉印度教，大多都是吃素，所以你要在街上有肉吃，有的，也可能比較貴。
素食相對，取得容易，而且也很便宜啊。
- 東西都要吃熟食：盡量選擇經過煮沸或烹調的食物。煮熟的食物通常更安全，可以減少食物中毒的風險。
- 選擇熟悉食材：如果對當地的特色食物不太了解，可以先選擇一些您熟悉的食材，這樣更容易適應當地的飲食，像我朋友Helen說，山上吃到的yak牛肉，風味很獨特(AKA有怪味)。
- 飲用瓶裝水：避免飲用自來水，以及避免加冰的飲料。儘量選擇瓶裝水或濾過處理的飲用水。
- 小心食物衛生：注意餐廳的衛生狀況，儘量選擇環境整潔的地方用餐。
- 避免生吃海鮮：在高山地區，海鮮的新鮮度可能成疑，建議較少食用生魚或生海鮮。
- 善用手部衛生：在進餐前後要保持手部清潔。攜帶一些衛生紙和濕紙巾是個好習慣。
- 適應當地辛辣程度：尼泊爾食物中常含有辛辣調味料，怕辣的，可以點餐前先說不辣。
- 謹慎食用街頭小吃：避免在街頭攤位隨便進食，盡量選擇看起來清潔的小吃攤。
尼泊爾交通心得
我在這篇文，有提到下載當地app，方便觀光客叫車，除了有汽車也有機車。
許多尼泊爾的道路可能較為崎嶇，且存在不同程度的修復和維護(aka路很爛)。
城市與城市間的交通，需要坐當地的巴士，如果你是熱門地區，事前詢問旅行社或飯店。
然後加德滿都，上下班時間真的塞爆，幾乎沒有紅綠燈，路上車子瘋狂按喇叭(這情形跟越南有像)。在城市和市區，交通擁擠是常見現象。車輛、行人、自行車和摩托車可能共用相同的道路，請注意周圍環境。
預估交通時間，要記得多一點緩衝，免得搭不上飛機。
溫差
早晚溫差真的很大，早晚大概只有15度c，等到太陽升起後，就又是夏天的氣候，有一點像台灣的冬天。
出門記得要帶外套，不然真的會冷，以洋蔥式穿法，絕對沒有問題。
加德滿都四季的溫度
- 夏季（6月至8月）：20°C至30°C
- 秋季（9月至11月）：10°C至25°C
- 冬季（12月至2月）：2°C至15°C
- 春季（3月至5月）：10°C至28°C
尼泊爾地勢多變，出門前要查好旅遊的區域和時間，更詳細地查詢當地的氣象情報，以便更好地準備和應對不同季節的溫差。尤其是在高山區域，要特別注意氣溫的變化，採取適當的裝備和措施以確保安全和舒適。
塵土飛揚
尼泊爾這個國家，基本上都還是黃土覆蓋的路，搭乘當地巴士或是機車，給你一些建議，讓你提前做準備：
- 佩戴口罩：戴上口罩可以有效地阻擋塵土進入呼吸道。
- 保護眼睛：戴上太陽眼鏡，避免塵土刺激眼睛。
- 保持清潔：多多洗手，以避免將塵土帶入飲食和呼吸道，如果水不方便，準備溼紙巾保持乾淨，由其高山水太冷，就可以用溼紙巾清潔。
人民
相當友善，是害羞的人民。有問題，雖然他們不一定聽得懂英文，但會盡力跟旁邊的人討論，你要去哪，或者要做什麼。
像我要搭車去鄉下體驗homestay，上了一台公車幾乎都是女性，他們聽不懂我要去的地點，我一上車就變得很熱議，最後是坐在最後一排的爸爸說，這台車可以，沒有問題。
要下車時，也會說，這裡可以下車，幫我付錢給車掌先生，也會幫我翻譯我要去哪，多少錢這樣。
我們在市區隨便找小吃店吃小吃，隨機搭訕小姊姊，也很熱心跟我們說，可以點什麼，菜單是什麼，用我們能溝通的英文能力幫我們翻譯。
相較於其他已經觀光開發很完善的國家，尼泊爾人民真的純樸。
詐騙
我是沒有遇到，但我第一天認識的小夥伴有遇到，以下是他們的經驗分享：
小夥伴們在市區的王宮廣場，逛到一間賣畫的「藝術學校」，那建築物超黑，完全沒有開燈，裡面有一個「老師」想要騙小夥伴們買畫，這位「老師」說他學了10年的畫才出師，想靠賣畫養學生，一幅賣19500盧比(台幣約5000)，但走出來路邊才賣2500盧比(台幣約625)，想也知道，誰會買啊，但是買畫對我們來說，不太可能帶回家啊。
後來「老師」跟小夥伴說，他沒錢吃飯，不然可以買食物給他們家裡的人吃，「老師」說他家裡的人沒錢吃飯，就帶著小夥伴去雜貨店買食物給他們家裡的人，雜貨店裡小包的米要1000盧比(台幣約250元！)，天哪，連同雜貨店也是合夥人嗎？
我相信大多的尼國人民都還是純樸善良的，但遇到的人多了，總也會偶爾遇到一個壞人，大家外出旅遊的心，還是要小心。
以上，是十件出發旅行尼泊爾前，給大家的注意事項，希望前往尼泊爾，可以提早了解準備起來，讓你的尼泊爾旅遊更加順利，會再另外發一篇，對於健行ebc的注意事項。
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