【台灣登山】小腳丫初階受訓心得

by KAIYU
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小腳丫是什麼

小腳丫是一個非營利團體,來上課不用付錢,你只要付擔自己的保險、上課教室租賃費及沒有的裝備(我這期間只購入定向指北針、大D環及扁帶及繩索),來幫你上課的,都是之前受訓過的學長姊,以代代相傳的想法,無私的傳承給下一屆,很驕傲能成為小腳丫一份子,也感謝胡哥的介紹,雖然沒在三年前報名,但三年後還是跳下這坑,這坑hen棒、hen好玩!
上課內容無論是學理、實務,在平日上完學理後,可能就在當週的戶外課,直接上場。或者學理課會有好多登山相關常見傷害、突發疾病等知識,也都是由腳丫畢業且具醫師身分的學長們來擔任講師授課,身為腳丫的一員,有多幸運有這些黃金陣容。
初階課程,是成為一個好團員的想法,去設計的學習課程,課程分為靜態室內課,與動態戶外課,有時當周上完相對應的室內課程後,週末直接驗收了,超級精彩啊啊啊。

至於怎麼進小腳丫,每年1-2月都會公告招生訊息,要寫一些你過往登山經驗,只要公佈招生,很快就會額滿,但也不要因為很快額滿,就隨便寫寫內容,寫越多字,內容越豐富,絕對會增加錄取機會!認!真!寫!文!

讓具有基礎登山技能以及一定登山經驗的人,透過系統性的室內課程及實務演練,建立正確的登山觀念及態度,提升登山知能,進而達到登山安全及永續山林的推廣。

一、讓別人也能享有我所看到的美好的景觀。

二、具備自救救人的能力,能預防及減少山難事件的發生。

三、有熱誠和能力同他人一起探索山林之美。

報名資訊:初階第19屆報名請點(2024)

課程介紹與心得分享

所有課程,依照課程安排來呈現,通常都是室內課與戶外課交錯著上課。課程前後編排絕對有他的道理。

  1. 背負系統與行進裝備 
  2. 戶外服裝選擇
  3. 裝備檢查表

請來登山補給站的友盛直接解講身上穿著、身上背負,友盛帶了超多”家私”來,內容太精彩,時間不夠多,好多小東西我都好想認識與分享跟其他物品的差異化。

這門課程一直提到了背包及如何調整,對應到了後面的重裝訓練,總教官是真圓學長,真圓的實務操作,好幸運我們小一及小二的組員,真圓教官帶團經驗豐富,以真實案例,給予我們很沖擊的印象,好多同學需要克服東西亂塞不分袋,好多同學需要克服物品一袋一袋的強迫症,最重要的是透過重裝背負,你沒打包好,亂背,真的在重裝完全感受到差別。

以我自己的調整來說,剛開始起頭背了大概18-19kg,真的搖搖欲墮,在教官講解如何調整背包,重新調整後的背包,背起來像背10kg一樣,真的就有這樣的差別!!

  1. 身體控制
    • 了解姿勢與重心,及上下坡常用的肌群組織
    • 覺察發力點及重心轉移
  2. 動態熱身
  3. 地形穿越(拉繩、上下陡坡),了解如何省力及安全的行進
  4. 介紹登山行進基本原則
  5. 如何使用登山杖

第一堂的戶外課:行進技巧,對於摸索亂爬、會gpx後的再亂爬、跟著友人的亂七八糟的爬,從來沒有認真學習行進技巧,從簡單的步伐,腳跟腳掌落地,選踩點,如何攀爬(三點不動一點動),不爆心跳最重要,配合換氣的行進頻率。

最重要的是,一開始教案就要背10kg來完成今天的行進技巧,簡直天打雷劈的唉嚎(那時跟同學還不熟,我只能自我唉嚎),外加一集合就要先輕裝跑5km,最討厭跑步的我,發現體能還不是倒數,覺得還行?

講解中
apo講解中

行進技巧學習到如何應用腳受傷(好的上天堂、壞的下地獄)的做法,一整天就是在走,沒錯,就是在走,頂著烈日,背著10kg的我上下來回的走,不熟悉的同學,不熟悉的助教,好lonely啊,在今天第一堂戶外課,阿良學長就擔任我們的助教,冰蜂蜜檸檬、冰咖啡還有切好的冰水果,你的好傳統,我們會幫你延續帶下去的。

實際拉繩
實際拉繩

這堂戶外行進技巧,有7成時間是空手直接練習,你從來不知道,原來行進技巧要練習這麼多,最後3成時間留給練習雙杖,直到現在雙杖使用還是很卡關的我,結訓測驗也一直被測驗官說他們還是不太會用雙杖(淚目)。

小一成員
小一成員
  1. 關於山,以及群山之島
  2. 多樣化的登山型態:單攻、縱走、溯溪、攀岩…
  3. 在野地也能夠優雅的生活,關於山中的食衣住行
  4. 鑑往知來,透過山難案例研討來討論登山安全
  5. 以人為本的登山隊伍樣貌
  6. 更多關於登山的樣貌

一座山,有不同的登山方式,那都算是登山嗎?也問問自己,為什麼而登山。其實這門課真的很廣泛,像計算機概論,要講歷史也可以講很久,第一次認識米森學長(恩~很有趣的學長),心得也只要我們簡單繳就行XD(啊~所有的室內課跟戶外課都需要繳交心得哦,這是給上課的教官一個回饋。)

實用繩結介紹與練習

接下來的室內課是我挫咧蛋課:攀降與繩結,因為我這週確診,沒上到室內課直接來戶外課,真的挫咧蛋。感謝我們又帥又可愛的王心大大,都有幫忙錄影存證(?)幫大家留存回家練習,免得我這笨手,怎麼練都手殘。

繩結真的是小白,從進腳丫前就很期待要上,如果問我為什麼之前不上,總是鴕鳥心態,覺得用不上,學了也會忘記,這次室內課完,直接接戶外課來上,真的超級有感,任老的教學真的很簡單易懂,而且也會很有耐心一而再的教學,任老一定懂像我們笨手的很多,手勢不複雜且知道該怎麼轉,才會讓我們好記住。

  1. 實用繩結練習
  2. 垂降練習
  3. 普魯士確保上攀
  4. 主繩回收

這堂戶外課,上午繼續複習繩結及學習新的繩結,中午就帶到了司令台直接操作,先從簡單的階梯上攀開始,最令人害怕的,還是從三樓的高度攀降>”<,媽啊,簡直挫尿,但真的別擔心,教官及助教才是最擔心大家的安全,所以你打完的繩結,助教真的會一再確認你是OK,才放你下去。

攀降雖然事前想得很可怕,但實際做起來,及相信你的同學有在下面幫你做確保,真的可以安心降肉吧!攀降做完還做上攀,這一整天都開始有,我是誰?我怎麼在這裡,沒有上到室內課的我,真的太傷,因為義大利半扣一直卡關的ME,煩了組員整整一個下午XD,後來有好好回家練習了,繩結越學越多,現在學到超出課堂教學,相信自己可以,努力多複習,免得忘記手感的ME。

  • 登山體能訓練概述
  • 基礎運動生理學
  • 基礎生物力學

上午室內課講解登山相關內容,講到登山閾值的觀念,常看YOUTUBER在說ZONE幾到ZONE,每次看都看不懂那啥,直接讓學長踩腳踏車試範,運動之間如果爆心跳,使用更多能量來應付當下的山徑,接下來只會讓身體更加疲乏,如何不爆心跳了解自己,正是之後爬山的課題;JENNY教練講解後,讓我們拿出攜帶的滾筒,買了很久都沒在滾,滾了才發現自己的肌肉有多緊繃,這兩天重拾久沒用的彈力帶練單腳硬舉,透過瑜加再滾筒放鬆,才真正有讓肌肉放鬆舒服的感覺。

登山體能基礎訓練

下午戶外課,JENNY教練帶我們練習可以在家自己做的徒手肌力,嘿嘿,我偶爾也會在家自己做,所以狀況也都算還好,當然爬山絕對是以山練山,但周間平日晚上在家,也不可以放鬆自己。下午有學到的內容就是如何在運用登山杖,在短暫休息中,微微放鬆緊繃的肌群,這個是之前所沒有學到的新方法,練起來!

腳踏車移動中的人們
腳踏車移動的孩子們

  1. 如何閱讀行程紀錄
  2. 各種地圖介紹
  3. 如何閱讀地形圖
  4. 指北針操作及導航運用


再接下來,就是整個腳丫最精華的課程,登山記錄與地圖,講到這門心得,真的需要先深呼吸三次XD。瓜瓜學姊在上課前就有先提供給我們PPT,讓我們先預習做好功課,這精美幾百頁的PPT,剛好給檔時我在隔離,真的有認真學習,看第一遍看不懂沒關係,我看兩遍、三遍,但有些指向(什麼轉幾度,磁方位、方格方位????看我打這麼多問號,就知道我的困惑了?)、後方交會法,那泥?那泥?沒關係,真的別怕,看不懂你才是正常人,上了第一堂室內課,還是搞不清楚的ME,精彩的三小時,絕無冷場且像海嘯般的知識向我撲襲而來,不曉得是不是確診後的腦霧(事後證明沒有,單純是我腦容量的不足),覺得怎麼還是不懂(哭)。

  1. 固定地點進行指北針操作練習
  2. 地圖正置、叉路選擇與現地對照判讀練習
  3. 實際一條登山路線,循線進行實地地圖判讀與導航練習  

直接當週戶外課現場應用起來了,而且很早就給了我們戶外課,要跑的點位及路線,外加打散了原先組別的組員,強迫自己與不同組、不熟悉的組員討論路線規劃,事實證明,跨組別真的好好玩,認識新同學的概念。

我真的真的,上完室內的地圖課,到了週末又覺得挫賽了,戶外課一開始在不同的角落操場,真的開始使用起定向指北針,一直不懂方格方位角、磁方位角,逐漸透過找山頭、後方交會法…等等的應用,終於漸漸搞懂了這些線、這些角,上完上午的課後,突然有茅塞頓開、豁然開朗、撥雲見日的那種感覺,哇!原來沒有這麼難啊。

上午熟悉我們的指北針的小遊戲真的好重要哦。下午,真的就是開始各小組帶開找點位玩啦。

亂入別人組別

在這邊,不得不提腳丫的黃金陣容,你見過地圖課或山訓的課程,是三個組員配兩個助教的嗎?XD沒有!雖然助教在後面都給你靈魂考驗(實質是很給力考驗的助手XD)。在腳丫課程之前,從來沒有使用紙本地圖過的我,覺得爬山不就拿GPX,叫我右我就右,左就左嗎?學習後才發現,原來地圖課不是只了解”路徑”上的變化,實質應該是要了解”山形”的變化,我們學的不是路徑怎麼走,我們學習的是地圖判讀,以前的我知道鞍部、知道山頭。

但這些在地圖上,是長怎樣,現地又是長怎樣,地形向內凹擠壓後,是不是會有一個地圖看不出來,但現場長出來的小饅頭呢?這條陵怎麼走,地圖的谷是這個谷嗎?要不要往前再看看,如何判斷這個點位、這座橋,就是我們要走的點位呢?

雖然被我戲稱找點位像在山林尋寶一樣,真的很有趣,用腳驗證我們畫上去的陵線谷線、用手寫下我們的導航計畫,用眼睛搭配現地的山形變化,再也回不去,只會GPX叫我轉右就轉右那時的我了,現在打開別人的GPX,腦海中都是在想,我的中繼點應該設在哪裡才對,這樣不曉得是不是得病了?還是每個學完地判的人,都會有一樣的後遺症了呢?地判很有趣,學完後爬山真的是爬三次(第一遍看地圖、第二遍現場走、第三遍回頭再看一遍地圖)。

再來提提第二天戶外地圖課,一開始集合直接小組拆散,直接開爬啦!!這天真的就是黃金陣容(三組員兩助教),直接走我們設計好的導航計畫書,輪到我導航時,直接被人工步道給帶偏,一直走,還被助教(MIKE、小歐)抓回來。

我們這組其實滿安靜的
我們這組其實滿安靜的xd

來,你再來確認一下方位角跟看谷線走位(此時的我一臉矇:原來步道會騙人,鳴鳴),後面開始的我們,真的就很認真幫忙一起確認,一起討論地圖上的變化,點位的確認,地判是一個連續過程,雖然一開始不懂,隨著地圖課、郊山課、中級山課,最後羅馬結訓的應用,開始了解到這句話感覺,我們在學習,不一定對,組員間一起合力做點位確認,幫忙找點及討論是不是在走,走錯也沒關係的革命情感(對抗靈魂考驗我是誰?我在哪XD)我們是來學習,答錯也沒關係啊!以這樣的想法一直往前推進,組員都很給力,各點都很快完成,完成到還被加碼,感謝MIKE及小歐學長,雖然我跟羿妏沒有啟典熟悉,最後加碼也讓我們一起合力完成脫軌到小七完成任務,非常幫助我們補充現地對照不明白的補充(例如樹冠的變化…等等)。

上完兩天的戶外課,今年還增加了一堂事後檢討地圖課,戶外課學長有幫我們紀錄我們的航跡GPX,匯出來會發現我們迷途的蹤跡,跟實際預想的點位的差距,再做一次檢討XD,好在我們偏離的都不多,地圖小組成員非常NICE!

每一次的地圖課都是一項新學習,地圖課學完之後,每堂戶外課都要做導航計畫哦😊😊郊山給阿良學長跟小樹學姊帶領,雖然良良學長總會說,他地圖不好(他騙人啊!),實質補充了我們好多知識,郊山因為走在好多谷線的地方,從進入山徑前,學長姊給予我們水流方向、匯流口的扶手攔杆補充說明,過中繼點,溪是不是換邊了呢,講到電線杆的走向也可以確認,郊山課後,開始有那種導航書在手,實際應用的感覺(之前地圖課像在尋寶XD)。

郊山地圖上好多谷線,尤其周間有下雨,每條水都好多,我們的谷線確認,一直被我們往後延,外加討論到底是不是這條XD(回想起來真有趣)。

中級山是阿修、冠銓、STELLA的帶領,中級山與郊山的感覺不太一樣,其實到了中級山,學長姊真的是放手讓我們自己玩,也開始漸漸有了原來地圖上看的感覺,現場變化是這樣啊,真的有那麼一絲絲的感觸,給不同的OB帶領有不同的學習。

終於,來到結訓的羅馬縱走,結訓帶小一的OB是瓜瓜,補充了好多好充實的地判經驗,這地圖課對我們小一來說,有始有終,始於瓜瓜,終(X)忠(O)於瓜瓜,即便寫到結訓的導航計畫書的我,常常地圖上細微的變化,沒抓出來,瓜也直接很精細的點出,地形的變化可能是怎樣(才發現以前導航計畫書根本在亂寫的ME),在結訓前加入了OB實際的帶領與幫助,對於導航計畫書的更改的差異變化,都想保留前後版本差異變化的我們,才會知道那些差距在哪,這或許就是學習、多判讀的演變吧。

結訓地圖也是好精彩,山林的肩膀、透光的林相變化、空白區域實地是怎樣…從地圖課後,地圖變得像地形一樣立體化起來,雖然第一次室內課說,要像看等高線等於見地形變化,不相信的我,或許也沾到了一點點的邊邊,等高線似乎立體起來了,從第一堂地圖課、兩天戶外課,最後還有總結心得學習的室內課,地圖課不愧是腳丫強項,集集精彩,絕無冷場!

  1. 運動傷害介紹:抽筋、扭傷…
  2. 外傷介紹:傷口處置、水泡、燒燙傷、骨折…
  3. 熱傷害介紹

  1. 登山醫學介紹
  2. 認識高山症 / 失溫 / 蜂螫 / 雷擊 


室內課還學習到了,登山不能缺少的:傷害預防與處理及登山健康-醫學篇,請到的都是之前上過腳丫課程實際執照的醫生學長回來分享,特別設計登山常見的傷害及碰到的狀況來學習,好多登山可能遇到的外傷、燙傷相關狀況、高山症需要的藥品及如何面對及醫材要準備什麼的相關知識,都是我之前想認識,但一直都沒有主動去學習到的知識,感謝腳丫讓我們學習到這些,這些技能希望用不到,但真正要用到時,物品我準備齊全,或許會讓我的包包負重了一些,但這些都是保命物品,不可或缺。


這中間,戶外課體驗了郊山攀登、中級山攀登及重裝體驗,我很喜歡配合著導航計畫走一段路,到了一個開闊點後,一些爬山需要學習的知識,一邊大休息,也一起學習知識。

像是郊山學習到了:爐具的選擇、帳篷的搭設、遇到燙傷的處置、刁山小包要準備些什麼、有一些特別的物品不重,準備起來能幫忙很多。

初階課主要目的還是安全下山,當個好團員,好喜歡學長姊會分享自身經驗,帶了什麼幫助很多,它不重,但上山臨時遇到狀況能解決的物品,這裡有好大一群人的經驗,我的手手都不夠記了。

對了對了,不能不提最會煮飯的智睿學長,我山下都煮成功白飯,但上山都失敗的ME☹,沒想到用攻頂爐煮飯這麼難,只好再購入煮飯神器,希望下次上山能成功,而不是再吃乾燥飯XD。



  1. 如何挑選適當的背包
  2. 背包打包、防水處理
  3. 揹負系統調整
  4. 重装的行進方式
  5. 抽筋(簡單介紹體能鍛鍊、體力不繼說明)
  6. 基礎無痕山林概念說明

重裝訓練,行前說明就說要背負體重的三分之一,身為肥宅的ME,要背22KG左右,真是要嚇屎人,好在行程出發前秤重,學姊說不用這麼重,不要為難自己,默默倒掉了4瓶600ML水的我,應該出發還是有落在18-19KG吧。

這的確是超出了背負極限,這門課程不是說我會背這麼多,我就很厲害,每趟出門我就是要背這麼多,反而是要了解自己的背負能力後,面對可能實際遇到的狀況,隊友出問題,可能要分包,自己體驗之前所沒有背負的重量,實際會是怎樣的一個體驗訓練。

而且這堂課實際學習了包內物品打包的方式、背包調整及進入山林後的LNT無限山林的做法,毀人三觀的真圓打包法,遇到不聽勸亂丟垃圾的實際做法,透過同學提問、同學先回答的做法,先打破再收斂,補充真實做法。

打壞三觀打包法

重裝訓練也把兩小組合成一大組,趁機交流平常不熟悉的同學也很好玩,雖然重裝訓練實際爬到的山徑不多,但有走到泥濘超多的大屯南峰,為隊友留下包內空間及重量,是腳丫的默契,因為我寧願背你的包,也不要背你的人XDXD。

  1. 體驗中級山的植被、地形、路況、困難度
  2. 每人練習在山上煮飯、一道簡單的菜
  3. 緊急避難實作(點天燈)
  4. 摸黑練習

中級山攀登,結合了中級山常會遇到溪流,所以每個人都需要練習橫渡過溪,團體或個人都需要,真的怕怕的我,一早每個人都要打上自己的簡易吊帶及兔耳結(我還是前一天才在複習,好險有複習,我還在車上教同學XD)。

準備過溪,我們都還是八點集合,架繩的學長姊是七點到園區協助架繩,中級山是路程遙遠的滿月圓,不知道要多早起床。

隨著總教官V帥在說,今年的水流很大,心中又在暗中剉賽的我(內心戲真多),超怕自己跌倒,但在芒果學姊說明步伐,現場實際走過一遍,擔心真的是多餘的,確保有做,步伐慢慢來,都可以安心渡過,漸漸有打開溯溪不行的我,稍稍的…不那麼怕水(了吧)。

事後看照片,我同學過得驚險萬分,我怎麼這麼愜意的橫渡完了呢?

中級山是在結訓前最精彩的一天了吧。橫渡整理後,直接接中級山攀登,而且還過了兩條水量頗豐盈的溪,我自己加碼體驗了野跑鞋搭五指襪,溼溼的走一整天,不舒服但還能接受,中級山的地判,在這次行進間,順利許多,只有在一個點位一直無法確定。

阿修學長還帶領我們的攻擊手,走另一條小徑去確認坡度變化,我們離開後,其他小組還在說,這個點位還沒到嗎?調皮的我們說,對啊,還沒到啊,實際我們剛才已經確認過點位了。

我想對中級山最有印象的,還是我們團購買太小的大黑了吧,學姊講完山上失溫的風險,在郊山聽完講解怎麼放天燈(用超級大的大黑塑膠袋,COVER住自己)的我們,為了增加山上存活的機率。

我們實際演練時,因為中級山下起了雨,大家停下來聽課身體也都冷了,學長姊還要我們不要穿外套,感受一下大黑的溫暖,真的,自己套進大黑裡面,燃燒起蠟蠋,都會流汗,前面郊山學到的內容,真實在中級山演練起來,自己一個人練習覺得怪,但有一群人一起練習覺得促咪又像邪教XD。

中級山的米沒泡水的我,山下有熟,但中級山海拔不一樣,米心沒熟,我學乖了QQ,學習練習使用束線帶、用腳踏車內台綁開口笑(沒想到趕在結訓前準備好給組員,最後在結訓時都用上了,給自己點讚)。

中級山的另一大重點:摸黑訓練,大家都知道不要摸晚黑,實際走起來是什麼感覺,行進間有時間壓力,默名從走第一名變最後一隊的小一,智睿學長的壓隊守候,大概就是為了最後不要摸太晚黑,因為摸黑還是以安全為主,摸黑時是走在滿月圓園區內的官方步道,想像如果真的在山區摸的是一般山徑,不好找路,真的辛苦,體驗這個真的是必須的,真的,能摸早黑而不摸晚黑。

八點,回到園區開闊處,分享今天一日心得,V帥學姊說跟這堂課的人,真的最辛苦,加班還沒有加班費,真的,好早起又好晚結束,甚至有些學長姊是連兩天重裝訓練授課後,又接著今日一早的中級山攀登助教,連兩天高強度好艱辛,感謝所有學長姊的守候與付出。

  1. 如何開隊及開隊目的
  2. 行程規劃環境風險管理
  3. 裝備規劃
  4. 糧食計畫
  5. 通聯及留守管制

結訓前的室內課:登山安全與開隊計畫及走入山徑,米森學長先給我們一些山難案例,並且分析報告他做錯了什麼,亦或是他做對了什麼才能夠存活下去,上了這麼久腳丫的課,信手拈來都能寫上好多點,能安全下山比什麼更重要,學長讓我們報告的都是有獲救的案例,有更多沉重的案例不時在發生,我想我們學習了這麼多,就是要回饋給身邊的人,把正確登山觀念帶予他人,我想這就是小腳丫開這免費課程,一開始想回饋的心情吧。最重要的就是登山計畫書啦,從來沒有寫過的我,認真起來我都會怕(?)

第一次把留守寫好寫滿,該寫上什麼不能夠少,隊伍的風險管理是什麼,事前預防要寫出來,能預防的當然要直接做啊,跟米森學長來回繳作業,有人批改好像回到上學哦,雖然(米森口氣:而且都叫你只有一張A4這麼多張是?)

改完登山計畫書後的我們,第一次感覺寫完滿有成就感的,以前只會傻傻寫上河時間當作登山計畫,才知道原來登山計畫書有這麼多的眉眉角角要注意,在結訓測驗,真的把留守當作一回事正確執行,這不是演練,是一次真正的山行。

  1. 守護山林與進出山林
  2. 人與自然環境、隊伍的關係
  3. 登山禮儀
  4. 結訓測驗行前會

走向山徑,結合了前面學習的東西,再一次回頭來看看,把LNT觀念再次提出,我們進入山只是過客,而不影響山。

兩天一夜的戶外行程,讓學員實地學習編寫登山計畫書,及如何依預定行程進行定位、導航及宿營,同時複習及測驗初階訓練課程的內容。 

  • 入山儀式
  • 打包與背包調整
  • 確認登山口位置
  • 渡河:平衡、止滑、確保
  • 行進技巧:登山杖使用技巧、休息步
  • 登山鞋開口笑之處置、因鞋襪不適起水泡或磨傷破皮之處置
  • 隊友腿部抽筋、體力不繼之處置
  • 單人獨力搭帳、強風下搭帳
  • 爐具操作:故障修復及可能的操作錯誤情況
  • 燒燙傷處置
  • 高山症之察覺與處置
  • 雨衣或雨褲破損之應變、背包套或帽子被風吹走、手套遺失之應變
  • 失溫辨識與處理
  • 腳踝扭傷之處置
  • 定位及求救
  • 個人迷途自保
  • 陡下坡行進技巧及架繩確保

最終,來到了測驗結訓:羅馬縱走。

心得寫到這邊都要七千字才要開始寫結訓測驗的心得,這稿要被退件了吧。結訓真的是把之前所有學習過的東西,再次實際考試。每組事前分配一位領隊OB,除了幫忙看登山計畫書、導航計畫書、確認公裝私裝內容,OB是小組成員,會帶領你們,但”不會”幫忙回答考試題目、不會幫忙背公裝哦XD。

第一關打包與背包調整:包包物品通通掏出來,通通重新打包一次,確認打包沒問題,這項簡單通過。

第二關:確認登山口位置,其實就是把導航計畫書拿出來導航了,開始我們的強項,有始有忠的地圖導航,開始走向偉大的山道吧,確認登山口沒有問題,我們用的不是手機GPX,而是手上的紙本地圖,再次說明,腳丫用的都是紙本在做地判,好在不是地圖課了,沒有靈魂上的考驗,進而的是更多的經驗分享。

3-1關:行進技巧,關卡直接設計在一個陡坡上,測驗官問我們要不要下包做測驗,小一通通回答:「不用!」也因為實際爬山哪有人在下包的,當然直接考起來,不曉得這樣霸氣的回應,有沒有加分(?),實際考試第一遍是空手,第二遍用登山杖,對登山杖被說很不會使用QQ,有練習,但真的練習不夠是事實,也在這邊考了跛跤步,天哪!剩一隻能正常走的腳,真的好難啊!

3-2關:鞋子開口笑及水泡處置:考題都是現場抽,鞋子開哪邊都不一樣,水泡在在哪也不一樣。事前準備好軟的珍珠板泡綿,隊友剛好也真的有一個相近位置的水泡,就拿來實驗試貼看看,事後走到營地,也有問貼了水泡貼的隊友感覺如何,他回答非常OK,沒有感覺,測驗完成當下,學長姊也有一一點出一些可以改得更好的點,例如內胎可以綁在鞋帶上更穩固,在長水泡上可以覆蓋上紗布免得磨擦到,增加了一些之前沒想到的點,這就是經驗的傳承啊。

完成上面的關卡,隨著行進導航,瓜瓜也帶著我們繼續看看點位,把先前沒在地圖上標示的,亦或是現場看看的,遠方的陵線走向,一一要我們看看。

緊接著我們來到第四關:隊友體力抽筋、體力不濟的做法:沒問題,我們在郊山課就操作過一次,當然派出郊山差點抽筋的組員,讓他有皇帝般的享受,坐好享受我們的服務,遞上鹽糖、梅子、保礦力等給予鈉鉀補充品,再有專人服務按摩即將抽筋的部位,舒緩後再站起來拉筋釋放大肌群,當然最重要的是拆了出現問題隊友的包,尤其是我們原先暗然失色的包包在有史前動物的加持下,頓時蓬蓽生輝,拆包什麼的,我們最愛了(?)。

過完了這一關,回頭就聽到同學的慘叫聲,因為他被蜂螫了,怎麼沒事自己給自己加考題,沒關係不用怕,東西都有準備好,第一次把準備好的物品拿出,消毒鑷子,取下蜂針,消毒好就繼續前進,好在同學後來痛感有止住,不然真的要撤退下山了。

約莫11點左右,我們小一以第二名成績,抵達營地XD,先到先選營位,瓜瓜搭了天幕,庇護了吃晚餐沒淋到雨的小一還有小四,讚讚。

吃了午餐,我們小一想說先去取水,出發取水,沒想到走了其他組沒走的off road,我們也在水線拍了好多網美照,雖然孤單,但我們獨享山林,這條水線在地圖上沒有,是學長姊探勘出來的,這就是地圖上沒有,不一定沒有,現地的對照。

艱辛取水回來後,各組也開始在執行營地問題,各個考關好像在跑大地遊戲,一一找小組抽卡牌(x)問題(o)。

在這邊有:爐具操作使用、高山症的察覺與處置、失溫辨識與處理、燒燙傷處置、雨衣破損、背包套掉落、手套遺失、動植物傷害與預防…等考題,在抽完問題後一一回答,抽到卡牌(x)問題(o),都會先腦中空白一下,與組員們一起討論一遍後回答,現在是演練,但真實遇到狀況,希望不要在腦中空白。(2024.01更新,有一些內容被我刪除了,我覺得保持一點新鮮,現場考試比較有樂趣。)

我們的單人搭帳是最後一關才考,搭帳前有先演練一遍,告知同學一些注意的點,同學也都順利完成,雖然我們的風好調皮,會讓我們的帳自己長腳跑掉,但可能實際搭帳會遇到強風,都是為我們好,我知道QQ。

晚餐後,大家按照慣例,會有晚會分享心得,除了組ob或各小組同學回答,因為疫情,延後了兩年才再次完成了小十七,同學間的心境的轉變,ob、教官們也分享觀察小組的情況,雖然在這冷冷的夜晚,大家的心彼此溫暖彼此😊。

這次跟瓜瓜一起睡非自立外帳,再等會師睡天幕就收滿了睡各式帳篷,可能經過了混亂的一天,這天睡得滿好的。

結訓第二天一早,其實昨天沒走多少路,主要里程都在今天完成,小一很有默契且很早就收好帳篷,打包好背包,連拉筋都做完了,扣除先出發去關卡的學長姊們,第一個出發的小組,第一個出發才不會被卡住,風景我們先拍,關卡先測驗,GOGO。

小一組員從結訓第一天開始,開始展現我們的默契及契合度,在第一天瓜瓜還提醒導航的變化,第二天主動跟瓜瓜回報前後變化,當然還是有一些沒看出來現地再看看變化的地方。第二天先獨佔了陡下坡行進技巧,分別有兩名負擔三名傷友的包,傷友再用跌跤步下坡(到底哪個隊這麼辛苦還不撤退?)我們也都順利通過完成。

陡下坡後,驚見滿滿的水晶蘭迎接我們,並且林相也轉變了,從昨天紅紅綠綠的防火巷,驟變成了巨大高聳、造形特異的神木們,羅馬不愧是林相特殊存長,好美好好拍,感謝同學們的搭配,能在有導航確認下,壓縮自己的時間,還能拍網美照,網美攝影師的ME表示開心。

經過羅馬神木,最終進入了馬武佐野群山,天氣好棒,山頭都好清楚,看著經大火燃燒,生命不息努力長大的小草(朋友看我的照片,他之前去小草還長在腳邊),轉向要前往我們最後兩個關卡,還等著我們。

走到最後測驗點:渡河架繩確保與渡河,考驗內容很多,考你繩結打的速度,繩結有沒有打緊,好像太緊張了,同學有的忘了兔耳結怎麼打,我自己扁帶也沒有打好,腳套也沒有打緊,好多狀況,在兩天密集登山下,有時都沒有顧好,真的很考驗實際登山會遇到的狀況,特別是這種會有生命安全的,不能當測驗,而是實際面對。

考試有單人渡溪及團體渡溪,有確保及沒有確保,沒想到我在最後一條就跌了一咬,當然最後沒有大礙,但慎選鞋子(被學長預告會跌一跤還真跌QQ),如果沒有鞋子,就著襪直接上吧,防滑力比赤腳還好。

在小一所有成員安全通過後,我們就重返人間回到集合點,因為今年有集合時間壓力,好在所有同學順利安全完成本次測驗,測驗的內容真的都是對爬山非常的有幫助,大家或許一開始進來都是要學東西,但處久了,會發現我們是在以相同理念,一起找尋同伴,並推廣我們的觀念,在這一起宣導腳丫觀念:團進團出、回望守候、最弱隊友。

(兩天拆了無數次的包,都沒拆到我的包XD)。如果是愛山,想要更深了解,或更廣學習技能,歡迎報名明年每年初階課程。

心得總結


再次感謝所有參與幫忙小17的教務組、學長姊與龍頭教官,或許沒有提到您的名字,我先致歉,前期同學名字都記不住的我(更何況學長姊也記不住XD),有口罩/沒有口罩,有沒有戴上岩盔,認臉對上名字都還會臉盲的我,對我來說都是好多不同變化式。

三個月以來雖然忙碌,中級山前還擔心到驚醒,事後回想都覺得很好玩,這是一段很特別的回憶,小腳丫真的是很特別的團體,猶記著我第一堂課還問著阿良學長,這個團體怎麼運作都不懂的我,三個月與學長姊處得泰若自然,逐漸放開可以聊在一起的變化。

好了,結訓心得寫了破萬字(當論文寫)就不再多話了,那就讓我們之後繼續1783吧。

延伸閱讀:【台灣登山】小腳丫中階受訓心得

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