小腳丫是什麼
小腳丫是一個非營利團體，來上課不用付錢，你只要付擔自己的保險、上課教室租賃費及沒有的裝備(我這期間只購入定向指北針、大D環及扁帶及繩索)，來幫你上課的，都是之前受訓過的學長姊，以代代相傳的想法，無私的傳承給下一屆，很驕傲能成為小腳丫一份子，也感謝胡哥的介紹，雖然沒在三年前報名，但三年後還是跳下這坑，這坑hen棒、hen好玩！
上課內容無論是學理、實務，在平日上完學理後，可能就在當週的戶外課，直接上場。或者學理課會有好多登山相關常見傷害、突發疾病等知識，也都是由腳丫畢業且具醫師身分的學長們來擔任講師授課，身為腳丫的一員，有多幸運有這些黃金陣容。
初階課程，是成為一個好團員的想法，去設計的學習課程，課程分為靜態室內課，與動態戶外課，有時當周上完相對應的室內課程後，週末直接驗收了，超級精彩啊啊啊。
至於怎麼進小腳丫，每年１－２月都會公告招生訊息，要寫一些你過往登山經驗，只要公佈招生，很快就會額滿，但也不要因為很快額滿，就隨便寫寫內容，寫越多字，內容越豐富，絕對會增加錄取機會！認！真！寫！文！
本訓練營之目的
讓具有基礎登山技能以及一定登山經驗的人，透過系統性的室內課程及實務演練，建立正確的登山觀念及態度，提升登山知能，進而達到登山安全及永續山林的推廣。
營隊願景
一、讓別人也能享有我所看到的美好的景觀。
二、具備自救救人的能力，能預防及減少山難事件的發生。
三、有熱誠和能力同他人一起探索山林之美。
報名資訊：初階第19屆報名請點(2024)
課程介紹與心得分享
所有課程，依照課程安排來呈現，通常都是室內課與戶外課交錯著上課。課程前後編排絕對有他的道理。
登山裝備（室內課）
- 背負系統與行進裝備
- 戶外服裝選擇
- 裝備檢查表
請來登山補給站的友盛直接解講身上穿著、身上背負，友盛帶了超多”家私”來，內容太精彩，時間不夠多，好多小東西我都好想認識與分享跟其他物品的差異化。
這門課程一直提到了背包及如何調整，對應到了後面的重裝訓練，總教官是真圓學長，真圓的實務操作，好幸運我們小一及小二的組員，真圓教官帶團經驗豐富，以真實案例，給予我們很沖擊的印象，好多同學需要克服東西亂塞不分袋，好多同學需要克服物品一袋一袋的強迫症，最重要的是透過重裝背負，你沒打包好，亂背，真的在重裝完全感受到差別。
以我自己的調整來說，剛開始起頭背了大概18-19kg，真的搖搖欲墮，在教官講解如何調整背包，重新調整後的背包，背起來像背10kg一樣，真的就有這樣的差別！！
行進技巧（戶外課）
- 身體控制
- 了解姿勢與重心，及上下坡常用的肌群組織
- 覺察發力點及重心轉移
- 動態熱身
- 地形穿越（拉繩、上下陡坡），了解如何省力及安全的行進
- 介紹登山行進基本原則
- 如何使用登山杖
第一堂的戶外課：行進技巧，對於摸索亂爬、會gpx後的再亂爬、跟著友人的亂七八糟的爬，從來沒有認真學習行進技巧，從簡單的步伐，腳跟腳掌落地，選踩點，如何攀爬(三點不動一點動)，不爆心跳最重要，配合換氣的行進頻率。
最重要的是，一開始教案就要背10kg來完成今天的行進技巧，簡直天打雷劈的唉嚎(那時跟同學還不熟，我只能自我唉嚎)，外加一集合就要先輕裝跑5km，最討厭跑步的我，發現體能還不是倒數，覺得還行？
行進技巧學習到如何應用腳受傷(好的上天堂、壞的下地獄)的做法，一整天就是在走，沒錯，就是在走，頂著烈日，背著10kg的我上下來回的走，不熟悉的同學，不熟悉的助教，好lonely啊，在今天第一堂戶外課，阿良學長就擔任我們的助教，冰蜂蜜檸檬、冰咖啡還有切好的冰水果，你的好傳統，我們會幫你延續帶下去的。
這堂戶外行進技巧，有7成時間是空手直接練習，你從來不知道，原來行進技巧要練習這麼多，最後3成時間留給練習雙杖，直到現在雙杖使用還是很卡關的我，結訓測驗也一直被測驗官說他們還是不太會用雙杖(淚目)。
登山概論與登山安全（室內課）
- 關於山，以及群山之島
- 多樣化的登山型態：單攻、縱走、溯溪、攀岩…
- 在野地也能夠優雅的生活，關於山中的食衣住行
- 鑑往知來，透過山難案例研討來討論登山安全
- 以人為本的登山隊伍樣貌
- 更多關於登山的樣貌
一座山，有不同的登山方式，那都算是登山嗎？也問問自己，為什麼而登山。其實這門課真的很廣泛，像計算機概論，要講歷史也可以講很久，第一次認識米森學長(恩~很有趣的學長)，心得也只要我們簡單繳就行XD(啊~所有的室內課跟戶外課都需要繳交心得哦，這是給上課的教官一個回饋。)
攀降與繩結
室內課
實用繩結介紹與練習
接下來的室內課是我挫咧蛋課：攀降與繩結，因為我這週確診，沒上到室內課直接來戶外課，真的挫咧蛋。感謝我們又帥又可愛的王心大大，都有幫忙錄影存證(？)幫大家留存回家練習，免得我這笨手，怎麼練都手殘。
繩結真的是小白，從進腳丫前就很期待要上，如果問我為什麼之前不上，總是鴕鳥心態，覺得用不上，學了也會忘記，這次室內課完，直接接戶外課來上，真的超級有感，任老的教學真的很簡單易懂，而且也會很有耐心一而再的教學，任老一定懂像我們笨手的很多，手勢不複雜且知道該怎麼轉，才會讓我們好記住。
戶外課
- 實用繩結練習
- 垂降練習
- 普魯士確保上攀
- 主繩回收
這堂戶外課，上午繼續複習繩結及學習新的繩結，中午就帶到了司令台直接操作，先從簡單的階梯上攀開始，最令人害怕的，還是從三樓的高度攀降>”<，媽啊，簡直挫尿，但真的別擔心，教官及助教才是最擔心大家的安全，所以你打完的繩結，助教真的會一再確認你是OK，才放你下去。
攀降雖然事前想得很可怕，但實際做起來，及相信你的同學有在下面幫你做確保，真的可以安心降肉吧！攀降做完還做上攀，這一整天都開始有，我是誰？我怎麼在這裡，沒有上到室內課的我，真的太傷，因為義大利半扣一直卡關的ME，煩了組員整整一個下午XD，後來有好好回家練習了，繩結越學越多，現在學到超出課堂教學，相信自己可以，努力多複習，免得忘記手感的ME。
登山健康 – 體適能（基礎篇）
上午室內課（學科）
- 登山體能訓練概述
- 基礎運動生理學
- 基礎生物力學
上午室內課講解登山相關內容，講到登山閾值的觀念，常看YOUTUBER在說ZONE幾到ZONE，每次看都看不懂那啥，直接讓學長踩腳踏車試範，運動之間如果爆心跳，使用更多能量來應付當下的山徑，接下來只會讓身體更加疲乏，如何不爆心跳了解自己，正是之後爬山的課題；JENNY教練講解後，讓我們拿出攜帶的滾筒，買了很久都沒在滾，滾了才發現自己的肌肉有多緊繃，這兩天重拾久沒用的彈力帶練單腳硬舉，透過瑜加再滾筒放鬆，才真正有讓肌肉放鬆舒服的感覺。
下午戶外課（術科）
登山體能基礎訓練
下午戶外課，JENNY教練帶我們練習可以在家自己做的徒手肌力，嘿嘿，我偶爾也會在家自己做，所以狀況也都算還好，當然爬山絕對是以山練山，但周間平日晚上在家，也不可以放鬆自己。下午有學到的內容就是如何在運用登山杖，在短暫休息中，微微放鬆緊繃的肌群，這個是之前所沒有學到的新方法，練起來！
登山記錄與地圖
室內課
- 如何閱讀行程紀錄
- 各種地圖介紹
- 如何閱讀地形圖
- 指北針操作及導航運用
再接下來，就是整個腳丫最精華的課程，登山記錄與地圖，講到這門心得，真的需要先深呼吸三次XD。瓜瓜學姊在上課前就有先提供給我們PPT，讓我們先預習做好功課，這精美幾百頁的PPT，剛好給檔時我在隔離，真的有認真學習，看第一遍看不懂沒關係，我看兩遍、三遍，但有些指向(什麼轉幾度，磁方位、方格方位？？？？看我打這麼多問號，就知道我的困惑了？)、後方交會法，那泥？那泥？沒關係，真的別怕，看不懂你才是正常人，上了第一堂室內課，還是搞不清楚的ME，精彩的三小時，絕無冷場且像海嘯般的知識向我撲襲而來，不曉得是不是確診後的腦霧(事後證明沒有，單純是我腦容量的不足)，覺得怎麼還是不懂(哭)。
戶外課
- 固定地點進行指北針操作練習
- 地圖正置、叉路選擇與現地對照判讀練習
- 實際一條登山路線，循線進行實地地圖判讀與導航練習
直接當週戶外課現場應用起來了，而且很早就給了我們戶外課，要跑的點位及路線，外加打散了原先組別的組員，強迫自己與不同組、不熟悉的組員討論路線規劃，事實證明，跨組別真的好好玩，認識新同學的概念。
我真的真的，上完室內的地圖課，到了週末又覺得挫賽了，戶外課一開始在不同的角落操場，真的開始使用起定向指北針，一直不懂方格方位角、磁方位角，逐漸透過找山頭、後方交會法…等等的應用，終於漸漸搞懂了這些線、這些角，上完上午的課後，突然有茅塞頓開、豁然開朗、撥雲見日的那種感覺，哇！原來沒有這麼難啊。
上午熟悉我們的指北針的小遊戲真的好重要哦。下午，真的就是開始各小組帶開找點位玩啦。
在這邊，不得不提腳丫的黃金陣容，你見過地圖課或山訓的課程，是三個組員配兩個助教的嗎？XD沒有！雖然助教在後面都給你靈魂考驗(實質是很給力考驗的助手XD)。在腳丫課程之前，從來沒有使用紙本地圖過的我，覺得爬山不就拿GPX，叫我右我就右，左就左嗎？學習後才發現，原來地圖課不是只了解”路徑”上的變化，實質應該是要了解”山形”的變化，我們學的不是路徑怎麼走，我們學習的是地圖判讀，以前的我知道鞍部、知道山頭。
但這些在地圖上，是長怎樣，現地又是長怎樣，地形向內凹擠壓後，是不是會有一個地圖看不出來，但現場長出來的小饅頭呢？這條陵怎麼走，地圖的谷是這個谷嗎？要不要往前再看看，如何判斷這個點位、這座橋，就是我們要走的點位呢？
雖然被我戲稱找點位像在山林尋寶一樣，真的很有趣，用腳驗證我們畫上去的陵線谷線、用手寫下我們的導航計畫，用眼睛搭配現地的山形變化，再也回不去，只會GPX叫我轉右就轉右那時的我了，現在打開別人的GPX，腦海中都是在想，我的中繼點應該設在哪裡才對，這樣不曉得是不是得病了？還是每個學完地判的人，都會有一樣的後遺症了呢？地判很有趣，學完後爬山真的是爬三次(第一遍看地圖、第二遍現場走、第三遍回頭再看一遍地圖)。
再來提提第二天戶外地圖課，一開始集合直接小組拆散，直接開爬啦！！這天真的就是黃金陣容(三組員兩助教)，直接走我們設計好的導航計畫書，輪到我導航時，直接被人工步道給帶偏，一直走，還被助教(MIKE、小歐)抓回來。
來，你再來確認一下方位角跟看谷線走位(此時的我一臉矇：原來步道會騙人，鳴鳴)，後面開始的我們，真的就很認真幫忙一起確認，一起討論地圖上的變化，點位的確認，地判是一個連續過程，雖然一開始不懂，隨著地圖課、郊山課、中級山課，最後羅馬結訓的應用，開始了解到這句話感覺，我們在學習，不一定對，組員間一起合力做點位確認，幫忙找點及討論是不是在走，走錯也沒關係的革命情感(對抗靈魂考驗我是誰？我在哪XD)我們是來學習，答錯也沒關係啊！以這樣的想法一直往前推進，組員都很給力，各點都很快完成，完成到還被加碼，感謝MIKE及小歐學長，雖然我跟羿妏沒有啟典熟悉，最後加碼也讓我們一起合力完成脫軌到小七完成任務，非常幫助我們補充現地對照不明白的補充(例如樹冠的變化…等等)。
上完兩天的戶外課，今年還增加了一堂事後檢討地圖課，戶外課學長有幫我們紀錄我們的航跡GPX，匯出來會發現我們迷途的蹤跡，跟實際預想的點位的差距，再做一次檢討XD，好在我們偏離的都不多，地圖小組成員非常NICE！
每一次的地圖課都是一項新學習，地圖課學完之後，每堂戶外課都要做導航計畫哦😊😊郊山給阿良學長跟小樹學姊帶領，雖然良良學長總會說，他地圖不好(他騙人啊！)，實質補充了我們好多知識，郊山因為走在好多谷線的地方，從進入山徑前，學長姊給予我們水流方向、匯流口的扶手攔杆補充說明，過中繼點，溪是不是換邊了呢，講到電線杆的走向也可以確認，郊山課後，開始有那種導航書在手，實際應用的感覺(之前地圖課像在尋寶XD)。
郊山地圖上好多谷線，尤其周間有下雨，每條水都好多，我們的谷線確認，一直被我們往後延，外加討論到底是不是這條XD(回想起來真有趣)。
中級山是阿修、冠銓、STELLA的帶領，中級山與郊山的感覺不太一樣，其實到了中級山，學長姊真的是放手讓我們自己玩，也開始漸漸有了原來地圖上看的感覺，現場變化是這樣啊，真的有那麼一絲絲的感觸，給不同的OB帶領有不同的學習。
終於，來到結訓的羅馬縱走，結訓帶小一的OB是瓜瓜，補充了好多好充實的地判經驗，這地圖課對我們小一來說，有始有終，始於瓜瓜，終(X)忠(O)於瓜瓜，即便寫到結訓的導航計畫書的我，常常地圖上細微的變化，沒抓出來，瓜也直接很精細的點出，地形的變化可能是怎樣(才發現以前導航計畫書根本在亂寫的ME)，在結訓前加入了OB實際的帶領與幫助，對於導航計畫書的更改的差異變化，都想保留前後版本差異變化的我們，才會知道那些差距在哪，這或許就是學習、多判讀的演變吧。
結訓地圖也是好精彩，山林的肩膀、透光的林相變化、空白區域實地是怎樣…從地圖課後，地圖變得像地形一樣立體化起來，雖然第一次室內課說，要像看等高線等於見地形變化，不相信的我，或許也沾到了一點點的邊邊，等高線似乎立體起來了，從第一堂地圖課、兩天戶外課，最後還有總結心得學習的室內課，地圖課不愧是腳丫強項，集集精彩，絕無冷場！
傷害預防與處理、登山健康 – 醫學篇（室內課）
傷害預防與處理
- 運動傷害介紹：抽筋、扭傷…
- 外傷介紹：傷口處置、水泡、燒燙傷、骨折…
- 熱傷害介紹
登山健康 – 醫學篇
- 登山醫學介紹
- 認識高山症 / 失溫 / 蜂螫 / 雷擊
室內課還學習到了，登山不能缺少的：傷害預防與處理及登山健康-醫學篇，請到的都是之前上過腳丫課程實際執照的醫生學長回來分享，特別設計登山常見的傷害及碰到的狀況來學習，好多登山可能遇到的外傷、燙傷相關狀況、高山症需要的藥品及如何面對及醫材要準備什麼的相關知識，都是我之前想認識，但一直都沒有主動去學習到的知識，感謝腳丫讓我們學習到這些，這些技能希望用不到，但真正要用到時，物品我準備齊全，或許會讓我的包包負重了一些，但這些都是保命物品，不可或缺。
郊山攀登體驗（戶外課）
這中間，戶外課體驗了郊山攀登、中級山攀登及重裝體驗，我很喜歡配合著導航計畫走一段路，到了一個開闊點後，一些爬山需要學習的知識，一邊大休息，也一起學習知識。
像是郊山學習到了：爐具的選擇、帳篷的搭設、遇到燙傷的處置、刁山小包要準備些什麼、有一些特別的物品不重，準備起來能幫忙很多。
初階課主要目的還是安全下山，當個好團員，好喜歡學長姊會分享自身經驗，帶了什麼幫助很多，它不重，但上山臨時遇到狀況能解決的物品，這裡有好大一群人的經驗，我的手手都不夠記了。
對了對了，不能不提最會煮飯的智睿學長，我山下都煮成功白飯，但上山都失敗的ME☹，沒想到用攻頂爐煮飯這麼難，只好再購入煮飯神器，希望下次上山能成功，而不是再吃乾燥飯XD。
重裝訓練（戶外課）
- 如何挑選適當的背包
- 背包打包、防水處理
- 揹負系統調整
- 重装的行進方式
- 抽筋（簡單介紹體能鍛鍊、體力不繼說明）
- 基礎無痕山林概念說明
重裝訓練，行前說明就說要背負體重的三分之一，身為肥宅的ME，要背22KG左右，真是要嚇屎人，好在行程出發前秤重，學姊說不用這麼重，不要為難自己，默默倒掉了4瓶600ML水的我，應該出發還是有落在18-19KG吧。
這的確是超出了背負極限，這門課程不是說我會背這麼多，我就很厲害，每趟出門我就是要背這麼多，反而是要了解自己的背負能力後，面對可能實際遇到的狀況，隊友出問題，可能要分包，自己體驗之前所沒有背負的重量，實際會是怎樣的一個體驗訓練。
而且這堂課實際學習了包內物品打包的方式、背包調整及進入山林後的LNT無限山林的做法，毀人三觀的真圓打包法，遇到不聽勸亂丟垃圾的實際做法，透過同學提問、同學先回答的做法，先打破再收斂，補充真實做法。
重裝訓練也把兩小組合成一大組，趁機交流平常不熟悉的同學也很好玩，雖然重裝訓練實際爬到的山徑不多，但有走到泥濘超多的大屯南峰，為隊友留下包內空間及重量，是腳丫的默契，因為我寧願背你的包，也不要背你的人XDXD。
中級山攀登體驗（戶外課）
- 體驗中級山的植被、地形、路況、困難度
- 每人練習在山上煮飯、一道簡單的菜
- 緊急避難實作（點天燈）
- 摸黑練習
中級山攀登，結合了中級山常會遇到溪流，所以每個人都需要練習橫渡過溪，團體或個人都需要，真的怕怕的我，一早每個人都要打上自己的簡易吊帶及兔耳結(我還是前一天才在複習，好險有複習，我還在車上教同學XD)。
準備過溪，我們都還是八點集合，架繩的學長姊是七點到園區協助架繩，中級山是路程遙遠的滿月圓，不知道要多早起床。
隨著總教官V帥在說，今年的水流很大，心中又在暗中剉賽的我(內心戲真多)，超怕自己跌倒，但在芒果學姊說明步伐，現場實際走過一遍，擔心真的是多餘的，確保有做，步伐慢慢來，都可以安心渡過，漸漸有打開溯溪不行的我，稍稍的…不那麼怕水(了吧)。
事後看照片，我同學過得驚險萬分，我怎麼這麼愜意的橫渡完了呢？
中級山是在結訓前最精彩的一天了吧。橫渡整理後，直接接中級山攀登，而且還過了兩條水量頗豐盈的溪，我自己加碼體驗了野跑鞋搭五指襪，溼溼的走一整天，不舒服但還能接受，中級山的地判，在這次行進間，順利許多，只有在一個點位一直無法確定。
阿修學長還帶領我們的攻擊手，走另一條小徑去確認坡度變化，我們離開後，其他小組還在說，這個點位還沒到嗎？調皮的我們說，對啊，還沒到啊，實際我們剛才已經確認過點位了。
我想對中級山最有印象的，還是我們團購買太小的大黑了吧，學姊講完山上失溫的風險，在郊山聽完講解怎麼放天燈(用超級大的大黑塑膠袋，COVER住自己)的我們，為了增加山上存活的機率。
實際演練了起來，因為大家大黑都太小，變成一個超級有趣的畫面，照片還像是邪教一般，刁山小包裡除了大黑以外，還可以放兩顆小蠟蠋及打火機，增加溫暖，登山存活有333，三小時失溫、三天不喝水、三週不吃飯，所以你迷途了，請記住STOP原則，不要下切溪谷，停下來，找棵能遮風的大樹，拿出大黑套住自己。
我們實際演練時，因為中級山下起了雨，大家停下來聽課身體也都冷了，學長姊還要我們不要穿外套，感受一下大黑的溫暖，真的，自己套進大黑裡面，燃燒起蠟蠋，都會流汗，前面郊山學到的內容，真實在中級山演練起來，自己一個人練習覺得怪，但有一群人一起練習覺得促咪又像邪教XD。
中級山的米沒泡水的我，山下有熟，但中級山海拔不一樣，米心沒熟，我學乖了QQ，學習練習使用束線帶、用腳踏車內台綁開口笑(沒想到趕在結訓前準備好給組員，最後在結訓時都用上了，給自己點讚)。
中級山的另一大重點：摸黑訓練，大家都知道不要摸晚黑，實際走起來是什麼感覺，行進間有時間壓力，默名從走第一名變最後一隊的小一，智睿學長的壓隊守候，大概就是為了最後不要摸太晚黑，因為摸黑還是以安全為主，摸黑時是走在滿月圓園區內的官方步道，想像如果真的在山區摸的是一般山徑，不好找路，真的辛苦，體驗這個真的是必須的，真的，能摸早黑而不摸晚黑。
八點，回到園區開闊處，分享今天一日心得，V帥學姊說跟這堂課的人，真的最辛苦，加班還沒有加班費，真的，好早起又好晚結束，甚至有些學長姊是連兩天重裝訓練授課後，又接著今日一早的中級山攀登助教，連兩天高強度好艱辛，感謝所有學長姊的守候與付出。
開隊計畫（室內課）
- 如何開隊及開隊目的
- 行程規劃環境風險管理
- 裝備規劃
- 糧食計畫
- 通聯及留守管制
結訓前的室內課：登山安全與開隊計畫及走入山徑，米森學長先給我們一些山難案例，並且分析報告他做錯了什麼，亦或是他做對了什麼才能夠存活下去，上了這麼久腳丫的課，信手拈來都能寫上好多點，能安全下山比什麼更重要，學長讓我們報告的都是有獲救的案例，有更多沉重的案例不時在發生，我想我們學習了這麼多，就是要回饋給身邊的人，把正確登山觀念帶予他人，我想這就是小腳丫開這免費課程，一開始想回饋的心情吧。最重要的就是登山計畫書啦，從來沒有寫過的我，認真起來我都會怕(？)
第一次把留守寫好寫滿，該寫上什麼不能夠少，隊伍的風險管理是什麼，事前預防要寫出來，能預防的當然要直接做啊，跟米森學長來回繳作業，有人批改好像回到上學哦，雖然(米森口氣：而且都叫你只有一張A4這麼多張是？)
改完登山計畫書後的我們，第一次感覺寫完滿有成就感的，以前只會傻傻寫上河時間當作登山計畫，才知道原來登山計畫書有這麼多的眉眉角角要注意，在結訓測驗，真的把留守當作一回事正確執行，這不是演練，是一次真正的山行。
走入山徑（室內課）
- 守護山林與進出山林
- 人與自然環境、隊伍的關係
- 登山禮儀
- 結訓測驗行前會
走向山徑，結合了前面學習的東西，再一次回頭來看看，把LNT觀念再次提出，我們進入山只是過客，而不影響山。
結訓測驗（過夜行程）
兩天一夜的戶外行程，讓學員實地學習編寫登山計畫書，及如何依預定行程進行定位、導航及宿營，同時複習及測驗初階訓練課程的內容。
結訓測驗項目
- 入山儀式
- 打包與背包調整
- 確認登山口位置
- 渡河：平衡、止滑、確保
- 行進技巧：登山杖使用技巧、休息步
- 登山鞋開口笑之處置、因鞋襪不適起水泡或磨傷破皮之處置
- 隊友腿部抽筋、體力不繼之處置
- 單人獨力搭帳、強風下搭帳
- 爐具操作：故障修復及可能的操作錯誤情況
- 燒燙傷處置
- 高山症之察覺與處置
- 雨衣或雨褲破損之應變、背包套或帽子被風吹走、手套遺失之應變
- 失溫辨識與處理
- 腳踝扭傷之處置
- 定位及求救
- 個人迷途自保
- 陡下坡行進技巧及架繩確保
最終，來到了測驗結訓：羅馬縱走。
心得寫到這邊都要七千字才要開始寫結訓測驗的心得，這稿要被退件了吧。結訓真的是把之前所有學習過的東西，再次實際考試。每組事前分配一位領隊OB，除了幫忙看登山計畫書、導航計畫書、確認公裝私裝內容，OB是小組成員，會帶領你們，但”不會”幫忙回答考試題目、不會幫忙背公裝哦XD。
第一關打包與背包調整：包包物品通通掏出來，通通重新打包一次，確認打包沒問題，這項簡單通過。
第二關：確認登山口位置，其實就是把導航計畫書拿出來導航了，開始我們的強項，有始有忠的地圖導航，開始走向偉大的山道吧，確認登山口沒有問題，我們用的不是手機GPX，而是手上的紙本地圖，再次說明，腳丫用的都是紙本在做地判，好在不是地圖課了，沒有靈魂上的考驗，進而的是更多的經驗分享。
3-1關：行進技巧，關卡直接設計在一個陡坡上，測驗官問我們要不要下包做測驗，小一通通回答：「不用！」也因為實際爬山哪有人在下包的，當然直接考起來，不曉得這樣霸氣的回應，有沒有加分(？)，實際考試第一遍是空手，第二遍用登山杖，對登山杖被說很不會使用QQ，有練習，但真的練習不夠是事實，也在這邊考了跛跤步，天哪！剩一隻能正常走的腳，真的好難啊！
3-2關：鞋子開口笑及水泡處置：考題都是現場抽，鞋子開哪邊都不一樣，水泡在在哪也不一樣。事前準備好軟的珍珠板泡綿，隊友剛好也真的有一個相近位置的水泡，就拿來實驗試貼看看，事後走到營地，也有問貼了水泡貼的隊友感覺如何，他回答非常OK，沒有感覺，測驗完成當下，學長姊也有一一點出一些可以改得更好的點，例如內胎可以綁在鞋帶上更穩固，在長水泡上可以覆蓋上紗布免得磨擦到，增加了一些之前沒想到的點，這就是經驗的傳承啊。
完成上面的關卡，隨著行進導航，瓜瓜也帶著我們繼續看看點位，把先前沒在地圖上標示的，亦或是現場看看的，遠方的陵線走向，一一要我們看看。
緊接著我們來到第四關：隊友體力抽筋、體力不濟的做法：沒問題，我們在郊山課就操作過一次，當然派出郊山差點抽筋的組員，讓他有皇帝般的享受，坐好享受我們的服務，遞上鹽糖、梅子、保礦力等給予鈉鉀補充品，再有專人服務按摩即將抽筋的部位，舒緩後再站起來拉筋釋放大肌群，當然最重要的是拆了出現問題隊友的包，尤其是我們原先暗然失色的包包在有史前動物的加持下，頓時蓬蓽生輝，拆包什麼的，我們最愛了(？)。
過完了這一關，回頭就聽到同學的慘叫聲，因為他被蜂螫了，怎麼沒事自己給自己加考題，沒關係不用怕，東西都有準備好，第一次把準備好的物品拿出，消毒鑷子，取下蜂針，消毒好就繼續前進，好在同學後來痛感有止住，不然真的要撤退下山了。
約莫11點左右，我們小一以第二名成績，抵達營地XD，先到先選營位，瓜瓜搭了天幕，庇護了吃晚餐沒淋到雨的小一還有小四，讚讚。
吃了午餐，我們小一想說先去取水，出發取水，沒想到走了其他組沒走的off road，我們也在水線拍了好多網美照，雖然孤單，但我們獨享山林，這條水線在地圖上沒有，是學長姊探勘出來的，這就是地圖上沒有，不一定沒有，現地的對照。
艱辛取水回來後，各組也開始在執行營地問題，各個考關好像在跑大地遊戲，一一找小組抽卡牌(x)問題(o)。
在這邊有：爐具操作使用、高山症的察覺與處置、失溫辨識與處理、燒燙傷處置、雨衣破損、背包套掉落、手套遺失、動植物傷害與預防…等考題，在抽完問題後一一回答，抽到卡牌(x)問題(o)，都會先腦中空白一下，與組員們一起討論一遍後回答，現在是演練，但真實遇到狀況，希望不要在腦中空白。（２０２４．０１更新，有一些內容被我刪除了，我覺得保持一點新鮮，現場考試比較有樂趣。）
我們的單人搭帳是最後一關才考，搭帳前有先演練一遍，告知同學一些注意的點，同學也都順利完成，雖然我們的風好調皮，會讓我們的帳自己長腳跑掉，但可能實際搭帳會遇到強風，都是為我們好，我知道QQ。
晚餐後，大家按照慣例，會有晚會分享心得，除了組ob或各小組同學回答，因為疫情，延後了兩年才再次完成了小十七，同學間的心境的轉變，ob、教官們也分享觀察小組的情況，雖然在這冷冷的夜晚，大家的心彼此溫暖彼此😊。
這次跟瓜瓜一起睡非自立外帳，再等會師睡天幕就收滿了睡各式帳篷，可能經過了混亂的一天，這天睡得滿好的。
結訓第二天一早，其實昨天沒走多少路，主要里程都在今天完成，小一很有默契且很早就收好帳篷，打包好背包，連拉筋都做完了，扣除先出發去關卡的學長姊們，第一個出發的小組，第一個出發才不會被卡住，風景我們先拍，關卡先測驗，GOGO。
小一組員從結訓第一天開始，開始展現我們的默契及契合度，在第一天瓜瓜還提醒導航的變化，第二天主動跟瓜瓜回報前後變化，當然還是有一些沒看出來現地再看看變化的地方。第二天先獨佔了陡下坡行進技巧，分別有兩名負擔三名傷友的包，傷友再用跌跤步下坡(到底哪個隊這麼辛苦還不撤退？)我們也都順利通過完成。
陡下坡後，驚見滿滿的水晶蘭迎接我們，並且林相也轉變了，從昨天紅紅綠綠的防火巷，驟變成了巨大高聳、造形特異的神木們，羅馬不愧是林相特殊存長，好美好好拍，感謝同學們的搭配，能在有導航確認下，壓縮自己的時間，還能拍網美照，網美攝影師的ME表示開心。
經過羅馬神木，最終進入了馬武佐野群山，天氣好棒，山頭都好清楚，看著經大火燃燒，生命不息努力長大的小草(朋友看我的照片，他之前去小草還長在腳邊)，轉向要前往我們最後兩個關卡，還等著我們。
走到最後測驗點：渡河架繩確保與渡河，考驗內容很多，考你繩結打的速度，繩結有沒有打緊，好像太緊張了，同學有的忘了兔耳結怎麼打，我自己扁帶也沒有打好，腳套也沒有打緊，好多狀況，在兩天密集登山下，有時都沒有顧好，真的很考驗實際登山會遇到的狀況，特別是這種會有生命安全的，不能當測驗，而是實際面對。
考試有單人渡溪及團體渡溪，有確保及沒有確保，沒想到我在最後一條就跌了一咬，當然最後沒有大礙，但慎選鞋子(被學長預告會跌一跤還真跌QQ)，如果沒有鞋子，就著襪直接上吧，防滑力比赤腳還好。
在小一所有成員安全通過後，我們就重返人間回到集合點，因為今年有集合時間壓力，好在所有同學順利安全完成本次測驗，測驗的內容真的都是對爬山非常的有幫助，大家或許一開始進來都是要學東西，但處久了，會發現我們是在以相同理念，一起找尋同伴，並推廣我們的觀念，在這一起宣導腳丫觀念：團進團出、回望守候、最弱隊友。
(兩天拆了無數次的包，都沒拆到我的包XD)。如果是愛山，想要更深了解，或更廣學習技能，歡迎報名明年每年初階課程。
心得總結
再次感謝所有參與幫忙小17的教務組、學長姊與龍頭教官，或許沒有提到您的名字，我先致歉，前期同學名字都記不住的我(更何況學長姊也記不住XD)，有口罩/沒有口罩，有沒有戴上岩盔，認臉對上名字都還會臉盲的我，對我來說都是好多不同變化式。
三個月以來雖然忙碌，中級山前還擔心到驚醒，事後回想都覺得很好玩，這是一段很特別的回憶，小腳丫真的是很特別的團體，猶記著我第一堂課還問著阿良學長，這個團體怎麼運作都不懂的我，三個月與學長姊處得泰若自然，逐漸放開可以聊在一起的變化。
好了，結訓心得寫了破萬字(當論文寫)就不再多話了，那就讓我們之後繼續1783吧。
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