「台北大縱走第五段」+「台北大縱走第四段」，這兩段分開來走，里程或難易度並不高，所以我們選擇從「台北大縱走第五段」的起點站劍潭站開走，走到碧山巖後，直接回頭一點點，續走「台北大縱走第四段」，最後走到風櫃口才結束，最後再從風櫃口搭公車下山。
「2025 台北大縱走活動」開跑，台北大縱走總共有八段，活動已經舉辦好多年了，你走過了嗎？」兩段連走，非常適合腳的你們，第四段的寶石開始地點，並不是馬路，所以這兩段非常適合連走！
台北大縱走是什麼？
2018 年，臺北市大地處規劃親近台北山林的活動，稱之為「台北大縱走/臺北大縱走」，因為台北是一個盆地，更方便將臺北地區的山徑，連起一個 o 型圓圈，今年規劃總長 130 公里的路線，分做八條路線，其中 7 條為山徑，自 2021年起，台北大縱走新增 1 條腳踏車路線，將河濱自行車道，也一起加入。
為了推廣台灣人民親近山林，每年都會規畫認證活動，完成指定路線，拍照並從 app 取得寶石，完成線上成績徽章後，可以在線上線上申請證書，最後可以在大地處辦公室，領取紙本證書，除了證書，今年度還有毛巾及袖套當作獎品，臺北大地處每年舉辦的台北大縱走活動，你有參加過了嗎？
因為台北大縱走，取向以城市間，交通便捷，讓市民們更加容易親近的特色來規劃，所以台北大縱走難易度，我自己覺得都不會太難，以我剛開始爬山，就曾經跟團走過陽明山縱走來說，當時還是阿菜的我都可以走得完，以台北大縱走拆了八條路線來規劃，每條路線（除了自行車）大概都 10 初頭公里，一天挑選一條來走，並不會太難。
延伸閱讀： 台北大縱走是什麼｜8 條路線實走攻略｜完走贈品大公開｜台北大縱走難易度分析
「台北大縱走第五段」基本資料、交通
官方資料
| 起訖點 | 捷運劍潭站→碧山巖 |
|---|---|
| 步行距離 | 約 12 公里 |
| 時間 | 6～7小時 |
| 難易度 | 易 |
| 適合對象 | 一般步行民眾 |
大眾交通
劍潭出發
- 捷運劍潭站 2 號出口，步行到登山口：圓山風景區入口
碧山巖出發（map）
- 搭乘小 2 公車，圓碧山巖(白石湖吊橋)下車（公車資訊）
- 這邊可以補水、補點心（香腸好吃）
步行距離、爬升、時間（劍潭 -> 碧山巖）
- 距離：約 9.7 公里
- 爬升：爬升約 600 公尺；下降約 400 公尺
- 時間：約 3.5 小時
gpx 下載
「台北大縱走第四段」基本資料、交通
官方資料
| 起訖點 | 風櫃口 → 中華科技大學 |
|---|---|
| 步行距離 | 約 18 公里 |
| 時間 | 7～8 小時 |
| 難易度 | 中 |
| 適合對象 | 體力稍佳者 |
大眾交通
風櫃口出發（map）
碧山巖出發（map）
步行距離、爬升、時間（碧山巖 -> 風櫃口）
- 距離：約 10.5 公里
- 爬升：爬升約 750 公尺；下降約 600 公尺
- 時間：約 4.5 小時
gpx 下載
注意事項
- 全程保持網路連線，所以記得帶上行動電源
- 劍潭、碧山巖都有補給，這條路線非常親民，直接從平地起登
- 本次連走兩段，第五段起登，再接第四段結束，請檢視自身能力
「台北大縱走第五段」登山紀錄
「台北大縱走第五段」時間紀錄
0808 起登
0825 廟，休息點脫外套
0837 北眼平台
0908 老地方
0932 貓九山營區
1000 馬路結束，有流動廁所，休10，鄭成功步道口
1018 土地公廟，寶石
1040 休息點，寶石
1107 寶石點
1125 寶石
1140 碧山嚴結束午餐
「台北大縱走第五段」詳細紀錄
0808 熟悉的圓山風景區牌樓起登
🔺0826；起登沒多久，就熱到在脫外套，這邊就是有著郊山風景，一堆涼亭
🔺0837；朋朋說，這個北眼平台是新弄好的，在這邊觀賞臺北表演藝術中心（aka 皮蛋豆腐）。
🔺順便在看對面的社區是什麼社區，在那邊指向法亂猜。
🔺0909；老地方平臺，看飛機起飛降落的好地方，到這邊前都非常好走。
🔺今年新換的手拿牌，沒用 健行筆記 app 抓寶石的話，記得拍照。
🔺0932；右手邊是軍營。
🔺0946；文間山平台風景，這邊也做了一個平台跟手拿牌
🔺1012；踢了一段柏油路，又再準備進山裡
🔺1019；陡上後，遇到的福德廟與休息處
🔺1040；金面山涼亭，可通往金面山
🔺1125；一路沿稜線，上上下下，都是石階梯，好走
🔺1145；抵達碧山巖，三月還有點冷，躲在屋簷下避風吃午餐
🔺1203；雖然午餐吃飽了，但看到香腸還是想買，可惜香腸不太熱。
到這邊就「台北大縱走第五段」就結束了，四個小時不會太累，都非常歡迎你再走下一段，兩段連起來走，更具有挑戰性，但如果走到這邊已經花了 6-7 小時的人，就可以搭公車下山，到內湖吃吃喝喝吧。
「台北大縱走第四段」登山紀錄
「台北大縱走第四段」時間紀錄
1200 碧山巖出發
1236 忍字碑，寶石點，回頭往上走
1246 牌子點
1411 寶石
1426 土地公廟
1433 寶石
1454 寶石
1522 寶石
1547 風櫃嘴涼亭，我們採先上到頂再往下
1550 寶石
1607 土雞城ending
「台北大縱走第四段」詳細紀錄
因為我們是連走，碧山巖要再回頭往下走，才可以接到第四段寶石，所以路徑先向上，再往上爬升向上。
🔺1226；蘑菇造型的涼亭，真可愛，手舉牌在這個樓梯向上走。
🔺1235；我忍！沒有啦，看到忍字碑，代表寶石到了，就可以準備回頭
三月，草莓的季節，沿路都是草莓園，如果時間正確，也可以買盒草莓，沿路帶著吃。
🔺1321；走了一大段柏油路後，轉彎褣去後，從這邊轉入山徑。
🔺1326；一開始是石階梯上爬，兩邊都是菜園。
🔺1340；古早古厝
🔺1341；續行大崙頭尾山
🔺1355，舊指標；1426，古道特有的舊土地公廟
🔺1502；撿完梅花山，記得返頭回頭走
🔺1523；在這邊接著會沿著谷線前進，旁邊都是溪流。
🔺1523，途經古厝後，古厝經常建在溪流旁邊，取水方便。
經過漂亮的開闊景點，走到柏油路，可以取柏油路或風櫃嘴登山步道來到風櫃口（嘴）。
🔺1547，風櫃口。完成本日台北大縱走第四段。
🔺1548，因為要搭公車，續行風櫃嘴登山步道
🔺1557，這段風櫃嘴登山步道，下降約200
走到這裡，真正代表「台北大縱走第四段」結束了，因為害怕市民小巴1號，在風櫃口的等候人太多，建議往前走一段路，土雞城是始發第 2 站，比較容易有位置。
台北大縱走 app 教學、報名、官網
連走兩段，下山還有時間吃喝玩樂
從早上八點走到下午四點，歷經 8 小時，走了兩大段，其實公車時間接得好的話，下山差不多五點，你還有很多時間吃吃喝喝，如果體力比我還厲害的人，根本還可以下山喝個下午茶啊，但小巴 1 號不好等，記得看準時間來搭車哦。
「台北大縱走第五段」真的超級親民，跟第六段一樣，親子友善。「台北大縱走第四段」，我今天走的是上行，爬升比下降多的一段，今天這樣走，幾乎是先甘後苦，苦的在最後面 XD ，如果想要友善一點的話，可以從風櫃口往下走，就會變成下降比上升多。
延伸閱讀
「台北大縱走第二段」+「台北大縱走第三段」一次走完 23 公里
