沙巴，這個地方真的是大自然的寶藏！不管你是愛海島、山林，還是想吃到飽的美食控，沙巴都能滿足人。
這篇直接幫你整理好沙巴自由行的超強攻略，從景點到玩法，讓人一篇搞懂怎麼玩！
跳島玩到爽：Tunku Abdul Rahman Marine Park
這個海洋公園超有名，由 五個島 組成：加雅島 (Gaya Island)、沙比島 (Sapi Island)、馬穆迪島 (Mamutik Island)、馬奴干島 (Manukan Island) 和 蘇洛島 (Sulug Island)。水清到像玻璃，浮潛、玩水、拍照，通通一次搞定。
跳島必玩
👍浮潛：戴上面鏡，直接跟魚群一起游來游去。
👍海上活動：香蕉船、獨木舟，想玩刺激的，這裡都有。
👍BBQ 午餐：有些島上會提供 BBQ 午餐，邊吃邊看海，超享受。
‼️小提醒：建議參加一日跳島團，船票和裝備都包了，超方便。
👇但我自己是自助遊小島，可以參考下方我的心得文章。
壯麗的神山：京那巴魯山 (Mount Kinabalu)
這可是沙巴的靈魂！神山是馬來西亞的最高峰，海拔 4095 公尺，登頂後的風景，絕對讓人感動到飆淚。
看神山必玩
👍登山挑戰：需要提早幾個月甚至到一年，申請登山許可。雖然有點累，但登頂後的日出，絕對值回票價。
👍溫泉放鬆：如果人不想登山，可以去附近的波令溫泉 (Poring Hot Springs)，泡泡溫泉，還能走吊橋看熱帶雨林。
‼️小提醒：登山需要體力，建議提前訓練，還有帶防寒衣物，山上溫度很冷！
👇我寫了一篇，中文世界最完整的神山攀登文章，好文不閱讀嗎？
世界級潛水天堂：仙本那 (Semporna)
仙本那是潛水愛好者的天堂，周圍有很多超美的海島，像是 馬布島 (Mabul Island)、卡帕萊島 (Kapalai Island) 和 詩巴丹島 (Sipadan Island)。
仙本那必玩
👍潛水：詩巴丹島被譽為世界十大潛點之一，水下世界美到像夢一樣。
👍水上屋：住在馬布島或卡帕萊島的水上屋，直接從房間跳進海裡，超有 Feel。
👍海鮮大餐：仙本那的海鮮便宜又新鮮，老虎蝦、螃蟹、龍蝦，吃到停不下來。
‼️小提醒：詩巴丹潛水需要提前申請許可，名額有限，務必提早規劃。
希望下次有機會去仙本那 chill 幾天。
文化與歷史：加雅街 (Gaya Street)
這條街是亞庇的文化地標，特別是每週日的早市，超熱鬧！人可以在這裡找到手工藝品、當地小吃，還有很多有趣的紀念品。東西好吃到，舌頭會掉下來的那種。
加雅街必吃
👍沙巴叻沙：椰奶咖哩湯底，酸辣又香濃。
👍烤雞翅：當地的烤雞翅超入味，配上沙嗲醬，絕配！
👍椰子布丁：甜而不膩，超適合消暑。
👍肉骨茶，西馬、東馬各式料理都有！
👇我寫了一篇，top 13 沙巴美食全攻略，好文不閱讀嗎？
看日落：丹絨亞路海灘 (Pantai Tanjung Aru)
如果你是夕陽控，丹絨亞路海灘一定要去！這裡的日落超級絕美，天空會被染成橘紅色，浪漫到炸裂。
好多人都在這邊看日落，還有人滑 sup，也是滿 chill 的。
我們在這邊晃到日落，旁邊也又像菲律賓夜市一樣。
燒烤、飲料、點心，賣觀光客的同時，也賣當地人，這些吃久，就又滿像的。
本來以為這天雲層後，看不到日落，竟然，最後還是給了我們蛋黃下山的美景。
丹絨亞路海灘必玩
👍沙灘漫步：踩著細沙，看夕陽慢慢沉入海平線。
👍小攤美食：海灘旁有很多小攤，賣椰子水、炸香蕉，邊吃邊看景，超 Chill。
‼️來這邊坐車，叫 grab 來就可以了，很方便。
野生動物大冒險：京那巴當岸河 (Kinabatangan River)
這條河是沙巴的野生動物天堂，可以參加河上遊船，近距離觀察長鼻猴、婆羅洲矮象，還有超多珍稀鳥類。
可惜時間不夠，不然可以安排去一趟，碰碰運氣看長鼻猴啊。
野生動物大冒險推薦
👍日間遊船：白天看猴子、鳥類，還有機會看到鱷魚！
👍夜間遊船：晚上燈光打開，會看到螢火蟲，整片樹都在閃閃發亮，超浪漫。
美食天堂：沙巴夜市(菲律賓市場)
來沙巴不吃夜市，等於白來！亞庇的夜市有超多當地美食，價格又便宜，吃到人肚子撐破都不心疼。
👍菲律賓市場 (Filipino Market)：海鮮燒烤必吃！但是怕拉肚子的，千萬不要嚐試。
👍夜市海鮮：隨便挑一攤，龍蝦、螃蟹、老虎蝦，保證滿足。
👍燒烤、還是特色高糖份飲料，都很值得打卡買一回。
👍水果更是一定要買，有各種芒果值得一試。
還沒到菲律賓夜市就有一區，員工超級會招覽顧客，aka 有點煩人。
菲律賓夜市，遊客真的好多，好多芒果，真棒，小顆到大顆，不同品種，1kg 約 13-20 左右，好多芒果品種，真不錯。
榴槤沒有選得很好，朋友說太熟了，鳳梨一顆 80 台幣，好吃，不貴。
今天因為要準備上山，大家很乖，不敢亂吃路邊攤。
激推：馬里馬里原住民文化村
遊玩心得
Marimari 被我戲稱是台灣版九族文化村。
裡面參觀沙巴的五個原住民文化。
五大原住民族群的傳統長屋
▪️杜順族 (Dusun)：這是沙巴最大的原住民族群，他們的長屋裡展示了釀米酒的過程，還可以試喝哦！
▪️倫達耶族 (Rungus)：他們的長屋是用竹子和棕櫚葉建造的，簡單又實用。
▪️巴瑤族 (Bajau)：也被稱為「海上吉普賽人」，他們的房子有濃厚的海洋元素。
▪️毛律族 (Murut)：這是沙巴的獵人族群，他們的長屋裡展示了吹箭技巧，超酷！
▪️洛特族 (Lundayeh)：擅長農業，他們的長屋裡有很多農具和手工藝品展示。
這裡分成上午、下午兩個場次。
上午是 9:45 報到，下午是 13:45 報到。
分兩個場次，集中資源，一起向遊客表演，提供自助午餐、晚餐。
每一團(約 10 個人)都有配專屬於這團的導遊，行前我有寫信詢問，是否會有中文的導遊，回信說”沒有”，全英文。
我們團的導遊，英文沒有口音，滿清楚易懂，人也很帥氣可愛。
一些小小的點，會突然冒出中文來，提供點樂趣。
這裡的有五大族介紹，介紹房子是用什麼做的，廚房有些什麼東西、飲食習首、婚宴習慣。
傳統技能互動體驗
▪️吹箭體驗：學習怎麼用吹箭射靶，感受原住民的狩獵技術，超有成就感。
▪️生火技藝：不用打火機、不用火柴，原住民教人用竹子摩擦生火，挑戰人耐心的極限！
▪️釀米酒：了解當地的米酒製作過程，試喝一小口，甜甜的，但千萬別貪杯。
▪️竹筒飯製作：學做當地的竹筒飯，飯香混著竹子的味道，超級特別。
女兒為什麼很珍貴，睡覺時要特別保護起來。
表演生火、皮衣製作，還有割人頭習慣，S體怎麼塞去進罐裡。
每一個民族，一直塞給你各種吃、喝體驗，吃竹筒飯、喝米沿、碳燒咖啡、木薯沾糖、炸甜點、斑蘭葉水…等等。
搭配專屬於的嚮導解說，行前，我以為會非常觀光行程，事實就是滿有趣的觀光行程。
最後，還有原住民舞蹈表演，旁邊還可以畫 hana，體驗吹箭。
傳統舞蹈與音樂表演
▪️Sumazau 舞：這是杜順族的傳統舞蹈，動作輕盈，像鳥兒飛舞一樣。
▪️竹竿舞 (Magunatip)：毛律族的經典舞蹈，舞者在快速移動的竹竿間跳躍，超有節奏感，還可以試著加入跳一段！
▪️傳統音樂：用竹子做的樂器，敲出來的聲音清脆又動聽。
最後就是自助午餐吃到飽，菜色不錯，我覺得滿超值的，推薦感受一下。
原住民美食體驗
▪️竹筒飯：用竹子蒸出來的米飯，香氣十足。
▪️烤肉串：用木炭火慢慢烤，外焦內嫩，好吃到沒朋友。
▪️米酒 (Lihing)：卡達山杜順族的傳統米酒，甜甜的，但千萬別喝太多，後勁很強。
原住民其實都有相似之處，也在相似之處外，找出不一樣的點，130 馬幣，不貴。
‼️小提醒
▪️預約必須：這裡採預約制，建議提前聯繫，安排好導覽時間。
▪️穿輕便衣物：因為活動很多，建議穿舒適的衣服和鞋子，方便走動。
▪️帶防蚊液：文化村靠近森林，蚊子可能會比較多，防蚊措施不能少。
▪️準備相機：這裡每個角落都超好拍，尤其是長屋和表演，絕對值得記錄下來。
交通方式
- 自駕：從亞庇市區開車到馬里馬里文化村大約 30 分鐘，路況很好。
- 參加旅行團：很多當地旅行社有提供馬里馬里文化村的一日遊行程，含接送，超方便。
- 我看到有人是在市區叫 grab 過來，回程也可以叫，但可能要等，或者加價才比較好回市區，我自己是採包一天車，把景點一次打包，安排得很很妥當。因為行程有去 mari mari ，有加錢(忘了加多少)，包車八小時，一共 450 馬幣一天，八人座。
沙巴州立清真寺 (Sabah State Mosque)/水上清真寺
又叫「水上清真寺」，這座清真寺是沙巴的地標之一，建築風格融合了現代和傳統伊斯蘭元素，非常壯觀。整個建築被水環繞，像漂浮在水面上一樣。
你在外圍拍照，要付 5 馬幣，要進去參觀清真寺，要再付 5 馬幣，合計 10 馬幣。
‼️小提醒
外圍拍照，營業時間 8 點開始。
進去拍照，營業時間 9 點開始。
很準時，每個進去參觀，都要換成傳統服飾，男女分開換。
工作人員會幫你依身形挑衣服，幫你穿，沒多少機會，穿傳統服飾，建議感受一下，雖然我的這件好素。
進去清真寺參觀，有工作人員說明，只能走到紅線，超過紅線，限定穆斯林才能進去參觀。
建築內在其實滿素的，外觀特別漂亮。
建築亮點：
▪️建築之美：金色圓頂搭配白色外牆，拍起來超有氣勢。
▪️文化體驗：非穆斯林也可以進入參觀，但需穿著得體（入口會提供袍子）。
▪️夜景迷人：晚上燈光打亮後，整座清真寺像童話裡的宮殿。
沙巴大學 (Universiti Malaysia Sabah, UMS)
也是來看粉紅清真寺，進大學的門票 10馬幣，因為我們有包車，包車可以帶你們直接到，要去的點。
如果是搭 grab 到這，可以再租借滑板車，因為沙巴大學建在山上，步行很熱又很遠。
景點亮點：
▪️粉紅清真寺：雖然比不上水上清真寺的規模，但這裡的建築設計簡約優雅，特別有 Feel。
▪️校園風景：大學裡有一片超大的草坪，還能遠眺南中國海，非常放鬆。
▪️博物館：校園裡的博物館展示了當地的文化和歷史，適合想了解沙巴的人。
原住民階梯，包含鐘樓、還有行政大樓可以拍到處一遊。
樓梯要往上走一點，才可以看到連續圖騰。
粉紅清真寺，只能在外圍拍照，進去一樣要再付 5 馬幣，我們付錢了。
衣服在櫃子裡，這次自己挑、自己換。
衣服的拉鏈都壞掉，品質比不上水上清真寺。
如果只在門口，取景有限，所以推薦再進去拍不同面的建築景色，拍好拍滿。
沙巴大學，另外還有山頂區可以看市區的景色、還有水族館、自然館、另外付費，進場參觀。
還有沙灘可以看海，沙巴大學也滿 chill 的。
因為包車時間有限，我們這邊就離開。
沼澤公園 (Kota Kinabalu Wetland Ramsar Site)
這裡是沙巴的城市綠洲，距離市中心不遠，但一進去就像來到了大自然。人可以走在木棧道上，近距離觀察紅樹林和鳥類。
小夥伴早我們一天抵達沙巴，有叫 grab 去這個景點，他們覺得可以走走逛逛，但要小心租借的雨鞋有破洞，導致襪子都溼了 xd。
景點亮點：
▪️生態探險：這裡是鳥類的天堂，有超過 80 種鳥類，超適合愛拍照的自然控。
▪️紅樹林：木棧道穿過整片紅樹林，邊走邊聽蟲鳴鳥叫，超療癒。
▪️教育意義：裡面有解說牌，介紹紅樹林的生態和保育意義，寓教於樂。
信號山觀景台 (Signal Hill Observatory Tower)
這個小山丘是俯瞰亞庇市區的最佳地點！爬上觀景台後，整個城市和大海的景色一覽無遺，特別是日落時分，超級浪漫。
景點亮點：
▪️俯瞰全景：可以看到亞庇市區、海岸線，還有遠處的島嶼。
▪️日落超美：黃昏時的景色特別迷人，建議傍晚來。
▪️免費景點：不用門票，爬上來運動一下，順便欣賞風景。
沙巴市區的景點，真的修好久，維護好久，走到信號臺觀景臺的登山捷徑，都不能走，只能走馬路。
雖然我偷走了這條二號路徑。
路徑後面，的確不好走，是給工人走的便路，爬到上面，的確看到正在興建的廊道。
觀景臺是看沙巴市區的風景，但不夠高啊，看不了什麼，或許夜景會比較漂亮吧。
在地菜市場 (Local Markets)
亞庇有很多當地的市場，超適合想體驗當地生活的人。這些市場賣什麼都有，從新鮮蔬果到手工藝品，價格也很親民。
推薦市場：
▪️中央市場 (Central Market)：賣海鮮、蔬果，還有當地特色香料。
▪️加雅街週日市集 (Gaya Street Sunday Market)：每週日限定，手工藝品、當地小吃超多。
▪️菲律賓市場 (Filipino Market)：晚上變成夜市，海鮮燒烤必吃！
走去當地市菜場，一樓賣菜、水果、雜貨等。
都有把相同的店品，集中在同一區。
肉也是集中在一區，所以髒的就會在一起。
二樓賣鞋子、衣服，自助餐型的的食物街，還有代客海鮮加工。
神山嚮導穿的雨鞋，在這邊可以買到，大概落在 17-20 馬幣，竟然還可以自動減價，減三塊，換了好幾個人員來銷售，最後派會講中文的阿姨，也說爬神山可以穿。
穿起來就是雨鞋感，但因為腳夜是圓圈圈，一個一個的，腳感滿妙的。
白色款比黑色款貴，要買鞋跟嚮導同一時尚雨鞋，記得在這購入。
魚市場是在菜市場的左邊(西邊)，真的滿便宜的。
一公斤大螃蟹，最貴 25 馬幣，意謂著一隻最多約 200 台幣左右，台灣應該是兩倍價，愛吃海鮮的，第一站記得來這裡。
還不到中午，我就看到海鮮加工的桌上，滿滿被吃剩的螃蟹殼。
亞庇舊建築/文創小店
亞庇雖然是現代化城市，但還保留了一些歷史建築，讓人感受到過去的時光。
值得一看的建築：
▪️亞庇郵局 (KK Post Office)：建於殖民時代，紅磚建築很有味道。
▪️艾京生大鐘樓：沙巴最古老的建築之一，紀念 1902 年的英國官員 Francis George Atkinson。
沙巴，我還是喜歡舊建築，竟然是在探訪觀光臺當中的路程，這邊有兩間文創小店，坐落在南洋舊建築裡。
其中有一間文創小店，賣著各種手繪風格的沙巴明信片，滿可愛的，想要獨特風格的明信片，可以來這邊買。
這邊文創小店，都結合咖啡廳，有時間可以慢慢看。
沙巴最大的購物中心（Suria Sabah）
裡面有兩間有爬山的裝備，如果爬神山，有東西忘了帶，這裡面可以臨時補貨。
登山包、登山杖、手套、衣服、帽子、鞋子、襪子，朋朋來這補了雨褲，應有儘有，來這邊補貨就對了。
精選15個沙巴亞庇景點攻略
這 15 個景點，涵蓋了沙巴亞庇的自然美景、文化體驗和城市風情，不管人是喜歡冒險、放鬆還是探索文化，都能找到適合自己的行程！快收進旅遊清單，準備好來沙巴大開眼界吧！
喜歡神山的自然風景，但對登山能力要有一定基礎，喜歡馬來西亞的美食，原住民文化也很好玩！
